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坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]

サカノウエシンキュウセイコツイン コツバンキョウセイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

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  • リフレッシュ
  • エステ
  • 鹿児島県鹿児島市坂之上7丁目7-1
  • 坂之上駅から車で5分 お子様連れ◎ (肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/猫背/整体/O脚)

坂之上鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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  • 運動不足にご用心!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    町田 智仁
    みなさん、運動会などの徒競走で豪快に転倒するお父さん方を一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。実は学生時代などにスポーツをしていて現在運動不足になっている方ほど転…続きを見る
  • ココロを整える3つの方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/4
    投稿者:
    町田 智仁
    ・体を動かして汗を流す心身に好循環をもたらす方法としておすすめなのが、軽く汗を流せるぐらいの運動をおこない心身をリフレッシュさせることです。ウォーキングやスロージョギング…続きを見る
  • 薬味で食欲増進!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    町田 智仁
    暑さで食欲も減退しがちになりますが、薬味には胃に適度な刺激を与えて胃液の分泌を活発にし食欲を増進してくれる効果があります。    【主な薬味】わさび・しそ・ねぎ・みょうが…続きを見る
  • 笑いは世界を救う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/28
    投稿者:
    町田 智仁
    笑いには、心身をリラックスさせる効果があると言われています。声を出して笑う時には息を吐きます。大笑いした後にリラックスした気分を感じたり、気持ちが軽くなったりすることが多…続きを見る
  • いつでも「ながら」運動しよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    町田 智仁
    普段運動しようと思ってもなかなか時間がつくれなくてできない。そういう方が多くいらっしゃると思います。日常生活の中で短時間かつ簡単な運動だけでもやらないより100倍いいです。…続きを見る
  • 低栄養に注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/25
    投稿者:
    町田 智仁
    私たちは食べ物に含まれるさまざまな栄養素をエネルギーに変え、体を動かしています。しかし、体に必要な栄養素、エネルギー量にはそれぞれ個人差があります。最近では年齢を重ねるに…続きを見る
  • 足の爪、切りすぎてない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    町田 智仁
    爪は指先の力を伝えるために重要な役割をしています。特に足の爪は歩行時にしっかり踏みしめて歩くために重要です。深爪により踏ん張りが効かず正しい歩行が出来ないことにより姿勢が…続きを見る
  • 水分補給、できていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/22
    投稿者:
    町田 智仁
    水分が体から不足すると以下のようなデメリットがあります。・脳梗塞、心筋梗塞のリスクが上がる・頭痛や目眩などの症状が出やすい・口や鼻が乾燥して菌やウイルスが体に侵入しやすく…続きを見る
  • 夏こそ風邪対策!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    町田 智仁
    夏になると室内外での温度差や冷房などで体調を崩する方もいるかと思います。体調を崩しやすい季節になると、「背中がゾクゾクする。カゼひいたかな?」と身体の不調を感じる事も多い…続きを見る
  • 梅雨、まっさかり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    町田 智仁
    梅雨の時期は湿度が高くなり十分に汗をかくことができず、体内に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなりその結果、血のめぐりが悪くなります。このような不調を引き起こす湿度や湿気の…続きを見る

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坂之上鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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