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坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]

サカノウエシンキュウセイコツイン コツバンキョウセイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

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  • 鹿児島県鹿児島市坂之上7丁目7-1
  • 坂之上駅から車で5分 お子様連れ◎ (肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/猫背/整体/O脚)

坂之上鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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  • 梅雨から備える夏バテ対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    町田 智仁
    6月は梅雨入りする地域が多い時期。梅雨のシーズンに感じた不調を夏に持ち越すと、疲れがなかなか抜けずに夏バテを起こしやすくなるといわれています。梅雨の不調や夏バテは、なる前…続きを見る
  • 色んな事をしても変わらない体は
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    町田 智仁
    今いろいろな事をやってるけどなかなか症状が変わらない方や、よくなってもすぐ症状が戻る方はいませんか?原因はさまざまありますが、骨格や姿勢に問題がある可能性があります。いた…続きを見る
  • 靴底すり減ってませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/15
    投稿者:
    町田 智仁
    自分の靴の底のすり減り方を見たりしますか?内側と外側が同じようであれば大丈夫ですが、極端に内側や外側がすり減っていたら歪みがある可能性が高いです。片方に片寄っていると、そ…続きを見る
  • 一口30回噛む事で健康増進!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    町田 智仁
    よく噛むことで味覚が刺激されると、ノルアドレナリンというホルモンが分泌されます。ノルアドレナリンが作用すると、全身の細胞の働きが活発になり、発熱により熱エネルギーとして消…続きを見る
  • 水分補給時の水温が結構大事です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    町田 智仁
    水分補給は健康維持に必須ですが、シーンに合わせて水の温度を調整することも大切です。冷水、常温水、白湯で分けた場合の特徴は以下の通りです。・冷水冷水は最も吸収スピードが早い…続きを見る
  • ながら運動、しませんか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    町田 智仁
    普段運動しようと思ってもなかなか時間がつくれなくてできない。そういう方が多くいらっしゃると思います。日常生活の中で短時間かつ簡単な運動だけでもやらないより100倍いいです。…続きを見る
  • 冷房バテ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    町田 智仁
    人の体は「暑熱順化」といって、徐々に暑さに慣れていくようにできています。かつては3月~7月頃にかけて、少しずつ体が暑さに慣れ、夏を迎えていました。ところが最近は気候の変動…続きを見る
  • GABAとはなんぞや?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/8
    投稿者:
    町田 智仁
    GABAとは、ガンマアミノ酪酸の略称で、アミノ酸の一種です。GABAを摂取すると、興奮している時や、緊張している時、イライラしている時に働く、交感神経を落ち着かせることがわかって…続きを見る
  • 姿勢と免疫の関わり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/7
    投稿者:
    町田 智仁
    姿勢が悪くなり丸まってくると血液やリンパの流れがスムーズに行かなくなり免疫力が下がるのはご存知ですか?特に背中や腰が曲がった姿勢は内臓を圧迫し、筋肉や骨・関節にも疲労がた…続きを見る
  • 手足、温めていきましょう。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/6
    投稿者:
    町田 智仁
    そろそろ寝る時にクーラーをつけ始める時期ですが、手先・足先が冷えると寝つきが悪くなり、眠りも浅くなります。脳が手先・足先を温めようと活動的になり目が覚めてしまうからです。…続きを見る

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