坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]
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投稿日：2025/7/26
- 時差熱中症
まず熱中症というと炎天下や蒸し暑い環境下で起きるというイメージがありますが
その場ではなんの変化もなく時間が経った後症状が出ることがあります。
その時は耐えていたとしても体の中では脱水症状を起こしており時間差で体に変化を起こすこと
これを「時差熱中症」というものになります。
よくあるのが、子どもはこの炎天下の中公園で走り回ったり、高齢者であっても庭の掃除や散歩など
特に、体温調節がしにくい小さな子どもや高齢者に多いのですが、健康で普段元気な40代～50代でも起こることがあります。
対策として、帽子などで直射日光を避け、こまめな水分補給を心がけて帰宅後は涼しい環境で過ごし
栄養バランスの良い食事を摂り早めに休むことが大切になってきます。
まだまだ暑い日が続くため、みなさん要注意して体調を崩さないように気をつけていきましょ
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鍼灸師、整体師、国家資格者
町田 智仁マチダ トモヒト
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