坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]
サカノウエシンキュウセイコツイン コツバンキョウセイマタニティカタコリヨウツウビヨウ
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- 鹿児島県鹿児島市坂之上7丁目7-1
- 坂之上駅から車で5分 お子様連れ◎ (肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/猫背/整体/O脚)
坂之上鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025/8/23
- 頭痛と天気の関係

低気圧や急な気温・湿度変化で自律神経が乱れ天気痛(気象病)による頭痛が起こりやすくなります。
片頭痛タイプの方にも多いお悩みです。
■日常でできる対策
1.耳周りマッサージ:耳を上下・左右・回す→こめかみを円を描いて10回
2.水分+塩分を少量:脱水を避け、自律神経の乱れを穏やかに
3.朝の光を浴びる:体内時計を整え、頭痛の予防に
4.低気圧アラート前の準備:前夜は入浴(38~40℃で10分)と早寝
■発作時のセルフケア
1暗めの静かな場所で休む
2カフェインのとりすぎ注意(少量はOK、過剰は反動で頭痛)
3 こめかみ・首の冷温調整:片頭痛は冷やす、緊張型は温めるが目安
■ご自身で限界を感じたら当院へ
「どうしても解消しない」そんな方には、坂之上鍼灸整骨院へお越しください!
当院では、頭痛肩こりに特化したした整体メニューをご用意!
丁寧なカウンセリングで、お一人おひとりに合ったケアを行います。
おすすめクーポン
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¥1,000 【ストレッチ整体】凝り固まった筋肉を伸ばす 下半身コース★40分 ¥1000
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ご来店お待ちしております
鍼灸師、整体師、国家資格者
町田 智仁マチダ トモヒト
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