坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]
サカノウエシンキュウセイコツイン コツバンキョウセイマタニティカタコリヨウツウビヨウ
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- 鹿児島県鹿児島市坂之上７丁目７－１
- 坂之上駅から車で５分 お子様連れ◎ （肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/猫背/整体/O脚）
坂之上鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/23
- 頭痛と天気の関係
低気圧や急な気温・湿度変化で自律神経が乱れ天気痛（気象病）による頭痛が起こりやすくなります。
片頭痛タイプの方にも多いお悩みです。
■日常でできる対策
1.耳周りマッサージ：耳を上下・左右・回す→こめかみを円を描いて10回
2.水分＋塩分を少量：脱水を避け、自律神経の乱れを穏やかに
3.朝の光を浴びる：体内時計を整え、頭痛の予防に
4.低気圧アラート前の準備：前夜は入浴（38～40℃で10分）と早寝
■発作時のセルフケア
1暗めの静かな場所で休む
2カフェインのとりすぎ注意（少量はOK、過剰は反動で頭痛）
3 こめかみ・首の冷温調整：片頭痛は冷やす、緊張型は温めるが目安
■ご自身で限界を感じたら当院へ
「どうしても解消しない」そんな方には、坂之上鍼灸整骨院へお越しください！
当院では、頭痛肩こりに特化したした整体メニューをご用意！
丁寧なカウンセリングで、お一人おひとりに合ったケアを行います。
おすすめクーポン
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ご来店お待ちしております
鍼灸師、整体師、国家資格者
町田 智仁マチダ トモヒト
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