坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]
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坂之上鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/19
- デスクワーク足の冷えケア
デスクワーク中心の生活を送る方が悩んでいるのが、足の冷えです。
長時間座ったまま動かない状態が続くと、下半身の血流が悪くなり、足先まで温かさが届きにくくなります。
■座り仕事で足の冷えが悪化する理由
〇同じ姿勢が続き筋肉が動かない
〇血液やリンパの流れが滞る
〇自律神経が乱れやすい
特に夕方になると「足先が冷たい」「靴下を重ね履きしても寒い」と感じる方は要注意です。
■今日からできる冷え改善ポイント
〇 1時間に1回は足首を回す
〇 膝掛けやレッグウォーマーで保温
〇 足元の血流を促すケアを取り入れる
■ご自身で限界を感じたら当院へ
「どうしても解消しない」そんな方は
坂之上鍼灸整骨院へお越しください！
丁寧なカウンセリングで、お1人おひとりに合ったケアを行います。
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鍼灸師、整体師、国家資格者
町田 智仁マチダ トモヒト
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