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中山鍼灸整骨院【骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容】

チュウザンシンキュウセイコツインコツバンキョウセイセイタイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

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中山鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

92件のブログがあります

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  • 日々の疲れを軽減セルフメンテナンス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    田中 佑哉
    【日々の疲れを軽減】 目・首・背中のセルフメンテナンスパソコン作業やスマホの使用、長時間の同じ姿勢などで、目が疲れる首や肩が重い背中がガチガチ夕方になると体がだるい…そん…続きを見る
  • 朝のだるさ改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    田中 佑哉
    朝起きた時のだるさは、自律神経の乱れ、睡眠の質低下、栄養不足が主な原因です。改善には、「朝の光を浴びる」「温かい朝食をとる」「寝る前1~2時間はスマホを控える」といった習慣…続きを見る
  • 冷えと疲れが残りやすい時期に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    田中 佑哉
    【冷えと疲れが残りやすい時期に】 温活+軽い運動で巡りを良くする習慣寒さが続くこの時期、・体が冷えやすい・朝からだるさが残る・疲れが抜けにくいそんな不調を感じていませんか…続きを見る
  • 春先の花粉×肩こり対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    田中 佑哉
    【春先の花粉×肩こり対策】~呼吸が浅くなる時期のケアポイント~花粉が飛び始めるこの季節。・ 鼻づまりで息苦しい・口呼吸が増えている・ 首や肩がガチガチ・ 頭が重いそんな不調…続きを見る
  • 季節の変わり目の体調準備
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    田中 佑哉
    【季節の変わり目の体調準備】~自律神経を整える深呼吸とストレッチ~朝晩の気温差や気圧の変化が大きいこの時期。「なんとなく体がだるい」「頭が重い…」「寝てもスッキリしない」…続きを見る
  • この時期に多い目や鼻のムズムズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    田中 佑哉
    ◆ その花粉、鼻のムズムズ我慢し続けますか?目や鼻の違和感は放っておくと、・睡眠の質が下がる・集中力が低下する・肩こりや頭痛が悪化する・疲れが抜けにくくなるなど、日常生活…続きを見る
  • 朝起きた時の首の痛み、それ寝違えかも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    田中 佑哉
    この時期に多い、朝起きたら首が痛い…それ「寝違え」かも!朝起きたときに「首が動かない…」「振り向くだけで痛い」そんな経験はありませんか?それは 寝違え の可能性があります。…続きを見る
  • ヒートショックに注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    田中 佑哉
    2月、この時期は特にヒートショックにご注意を寒い季節になると、ニュースでもよく耳にするヒートショック。実は、家庭内で起こる事故の中でも特に冬に多く、誰にでも起こりうる身近…続きを見る
  • 睡眠って結局何が大事?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    田中 佑哉
    睡眠って結局なにが大切?「ちゃんと寝なきゃな~」と思いつつ、つい夜更かし。スマホを見てたらいつの間にか深夜…なんてこと、ありませんか?でも実は、睡眠って思っている以上に人…続きを見る
  • 免疫を高めるために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    田中 佑哉
    季節の変わり目や疲れがたまってくると、「風邪をひきやすい」「なんとなく体がだるい」と感じる方が増えてきます。そんなときに大切なのが免疫力です。今回は、日常生活の中で免疫力…続きを見る

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中山鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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