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中山鍼灸整骨院【骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容】

チュウザンシンキュウセイコツインコツバンキョウセイセイタイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

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中山鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

92件のブログがあります

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  • 質の良い睡眠を取るために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    田中 佑哉
    質の良い睡眠を取るためには寝方がとても大切です。睡眠の質を上げるには、理想は「仰向け寝」です。仰向けは背骨の自然なS字カーブを保ち、体圧を分散させ、全身に血液を循環させや…続きを見る
  • 10月旬の野菜
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    田中 佑哉
    10月の旬の野菜、栄養価と調理法について10月に旬を迎える野菜には、さつまいも、里いも、かぼちゃ、ごぼう、にんじん、ほうれん草、きのこ類(しめじ、まいたけなど)があります。こ…続きを見る
  • 季節の変わり目
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    田中 佑哉
    自分季節の変わり目となる9月末から10月は体調を崩しやすい時期です。季節の変わり目の体調不良(寒暖差疲労、気象病)は、寒暖差や気圧変動によって自律神経が乱れることが主な原因…続きを見る
  • 熱中症予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    田中 佑哉
    熱中症は、高温多湿な環境で体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもることで起こる病気です軽度:めまい、立ちくらみ、筋肉痛、吐き気、大量の発汗中度:頭痛、倦怠感、虚脱…続きを見る
  • エアコンの乾燥
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    田中 佑哉
    最近、暑くなってきたことでエアコンを入れる方が増えてきました。その中でも乾燥が気になってきます。冷房の場合、エアコンの風が直接肌に当たることで、肌の水分が奪われ乾燥を感じ…続きを見る
  • 寒暖差対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    田中 佑哉
    寒暖差とは、昼夜や季節による気温の差のことです。特に、朝晩の気温差や、日中と夜間の気温差が大きく、体調に影響が出やすい時期の事です。体調崩しやすい時期でもあるので注意が必…続きを見る
  • 5月病
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    田中 佑哉
    五月病とは、新年度が始まり、学校や職場への適応に苦労したり、ゴールデンウィーク明けに体調が優れない状態を指す俗称です。正式な病名ではなく、特に学生や新入社員に多く見られま…続きを見る
  • 夏バテ対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/24
    投稿者:
    田中 佑哉
    屋外の気温や湿度を下げることは出来ませんが、ちょっとした生活習慣の見直しで、夏バテのリスクを減らすことは可能です。冷房を我慢したり、無理に暑いところに出ていく必要はありま…続きを見る
  • ストレス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    田中 佑哉
    ストレスとは、負担に反応して生じる心身の変化のことです。多少のストレスがあったほうが集中力とやる気が高まるというよい面もありますが、ストレスが大きかったり、長く続いたりし…続きを見る
  • 筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    田中 佑哉
    筋肉が減少するとどうなるか知っていますか?運動能力が低下するだけではなくて、生活習慣病や様々な病気にもかかりやすくなります。糖尿病などはその代表格ですね。それ以外だと・体…続きを見る

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中山鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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