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中山鍼灸整骨院【骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容】

チュウザンシンキュウセイコツインコツバンキョウセイセイタイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

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  • 鹿児島県鹿児島市東谷山7丁目16-2
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中山鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

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  • 5月病
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    田中 佑哉
    五月病とは、新年度が始まり、学校や職場への適応に苦労したり、ゴールデンウィーク明けに体調が優れない状態を指す俗称です。正式な病名ではなく、特に学生や新入社員に多く見られま…続きを見る
  • 夏バテ対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/24
    投稿者:
    田中 佑哉
    屋外の気温や湿度を下げることは出来ませんが、ちょっとした生活習慣の見直しで、夏バテのリスクを減らすことは可能です。冷房を我慢したり、無理に暑いところに出ていく必要はありま…続きを見る
  • ストレス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    田中 佑哉
    ストレスとは、負担に反応して生じる心身の変化のことです。多少のストレスがあったほうが集中力とやる気が高まるというよい面もありますが、ストレスが大きかったり、長く続いたりし…続きを見る
  • 筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    田中 佑哉
    筋肉が減少するとどうなるか知っていますか?運動能力が低下するだけではなくて、生活習慣病や様々な病気にもかかりやすくなります。糖尿病などはその代表格ですね。それ以外だと・体…続きを見る
  • 健康維持
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/29
    投稿者:
    田中 佑哉
    健康維持の柱は食事・運動・健康診断です。これらの3つの柱を支えていくために必要なことを紹介します。・ベジ・ファーストで食生活を改善する 空腹時に主食や主菜から食べると、血…続きを見る
  • 花粉症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    田中 佑哉
    春になり花粉症が気になる季節になりましたね。今回は花粉症にオススメの飲み物を紹介します。・緑茶緑茶に含まれているカテキンは、アレルギー伝達物質の生成を抑える作用があり、ア…続きを見る
  • 春バテ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    田中 佑哉
    春先に感じる体の怠さ…。なんと現代人の9割がなんとなく感じているんだというデータもあります。代表的な「春バテ」の症状・イライラ・気分の落ち込み・憂鬱・不安感・倦怠感など感…続きを見る
  • 運動不足による身体に与える影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    田中 佑哉
    筋力が弱くなると、自分の頭の中で「できる」と思っている動作と、実際の動きにズレが生じやすくなります。少しの段差でつまづいてしまうのは、その代表的な例です。自分では「つま先…続きを見る
  • 季節の変わり目
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    田中 佑哉
    春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだ…続きを見る
  • こむら返り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    田中 佑哉
    眠っている時や、運動をしている時に、急にふくらはぎがつって身動きができないほどの痛みが走る。そんな経験をしたことのある方は多いと思います。このような状態いわゆる足が攣る状…続きを見る

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