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中山鍼灸整骨院【骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容】

チュウザンシンキュウセイコツインコツバンキョウセイセイタイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

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  • 鹿児島県鹿児島市東谷山7丁目16-2
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中山鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

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  • 花粉症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    田中 佑哉
    これから春に向けて花粉症の方には辛い時期です。花粉症に良いとされる食べ物を紹介します。・生姜生姜に含まれるショウガオールとよばれる成分はヒスタミンを抑える効果があります。…続きを見る
  • むくみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/29
    投稿者:
    田中 佑哉
    足がむくむ、だるい、疲れるなどの足の悩みをかかえている人が多くいます。足のむくみの症状は、立ったままや座ったままなど同じ姿勢を長時間続ける生活環境にあるとされています。予…続きを見る
  • 寝姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    田中 佑哉
    人生の3分の1を費やすと言われる睡眠!疲労回復や免疫力の向上など、様々な効果があると言われています!今回は睡眠時の寝る姿勢の◎メリットと△デメリットについてです。【仰向け】…続きを見る
  • 水分補給!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/13
    投稿者:
    田中 佑哉
    水分が体から不足すると以下のようなデメリットがあります。・脳梗塞、心筋梗塞のリスクが上がる・頭痛や目眩などの症状が出やすい・口や鼻が乾燥して菌やウイルスが体に侵入しやすく…続きを見る
  • 冬場の適温適湿!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    田中 佑哉
    冬になり暖房で空気も乾燥してきて、加湿器等で加湿をすると思います。その際に室内の気温と湿度の目安として・温度は約20℃(※)・湿度は40~60%を指標にしてみましょう。(※環境省に…続きを見る
  • 眼精疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/4
    投稿者:
    田中 佑哉
    眼精疲労はデスクワークで長時間パソコンを使用している方や、スマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられます。単なる目の疲れであれば、睡眠をとることで改善が期待でき…続きを見る
  • ヒートショック!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    田中 佑哉
    最近、ヒートショックと言う言葉を耳にする機会が多くなってきました。ヒートショックとは温度の急激な変化で血圧が上下に大きく変動する事で失神したり心筋梗塞や脳卒中といった血管…続きを見る
  • 冷え
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    田中 佑哉
    冬場は手先や足先が冷たくなってきます。ところが外気温によって冷やされる程度ではなく、手と足の先端がかなり温まりにくく慢性的に冷えているような感覚がある、これを冷え症と呼び…続きを見る
  • 白湯
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    田中 佑哉
    最近では日に日に寒さが増していますね!寒くなってくるこれから、白湯を飲む事をおすすめします!白湯には・むくみの改善・便秘の改善・冷え性の改善・良い睡眠が取りやすくなる・デ…続きを見る
  • みそ汁
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    田中 佑哉
    この時期、気温が低く空気が乾燥しているのであまり意識されませんが実は隠れ脱水の方が多くなってきます!水分補給には、塩分やミネラルが適度に摂取できるイオン系のスポーツ飲料が…続きを見る

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