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中山鍼灸整骨院【骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容】

チュウザンシンキュウセイコツインコツバンキョウセイセイタイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

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中山鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

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  • 梅雨時期の頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/29
    投稿者:
    田中 佑哉
    梅雨になると頭痛が起こる方が増えています。原因として多いのは雨により気圧が下がります。気圧が下がると体内の血管が膨張し体内の圧力が強くなり、頭の筋肉、神経を圧迫する事で頭…続きを見る
  • 深呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    田中 佑哉
    深呼吸が緊張やストレスの軽減に有効だということを示す実験はたくさんあります。普段から忙しい毎日を過ごしていたり、ストレスにさらされると脳が常に戦闘モードになります。戦闘モ…続きを見る
  • 日の光を浴びる重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    田中 佑哉
    皆さん、朝起きた時に太陽の光を浴びていますか?・眩しいからカーテンを開けない・紫外線が気になる、焼けたくない  など。。実は日光を浴びる事によって人の身体に良い影響があるの…続きを見る
  • 冷房バテ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    田中 佑哉
    人の体は「暑熱順化」といって、徐々に暑さに慣れていくようにできています。かつては3月~7月頃にかけて、少しずつ体が暑さに慣れ、夏を迎えていました。ところが最近は気候の変動…続きを見る
  • 寝る前にコップ一杯
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    田中 佑哉
    就寝中に熱中症で死亡する方の割合はなんと4割にものぼります。自覚なくして重篤な症状になってしまうことがあるのです。就寝前のコップ一杯が命をつなぐ助けとなるということを忘れ…続きを見る
  • 寝つき
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/4
    投稿者:
    田中 佑哉
    最近寝つきはどうですか?そろそろ寝る時にクーラーをつけ始める時期ですが、手先・足先が冷えると寝つきが悪くなり、眠りも浅くなります。脳が手先・足先を温めようと起きてしまうか…続きを見る
  • 早歩き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    田中 佑哉
    早歩き(速歩)とは、普通の歩行よりもスピードを上げて歩くことを指します。具体的には普通の歩く速さが3メッツの運動強度かつ分速67mに対し、速歩は4.3メッツの運動強度で分速93mに相…続きを見る
  • 椎間板ヘルニア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/25
    投稿者:
    田中 佑哉
    今回は【椎間板ヘルニア】についてのお話をします。椎間板ヘルニアとは骨と骨の間にある軟骨が変形し、神経に触れる事で腰の痛みやしびれを引き起こします。原因は多々ありますが、よ…続きを見る
  • ヨーグルト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    田中 佑哉
    雨に入ると自律神経が乱れ、体調を崩してしまう人が多くいます。自律神経と腸内環境は連動しています。腸の状態を整えると自律神経の安定にもつながります。腸内環境を安定させるため…続きを見る
  • 肩甲骨
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    田中 佑哉
    肩甲骨は20以上の筋肉についていて、頭や首、腕や腰など、体のいろんな場所に影響をもたらします。肩甲骨は関節で支えられているのではなく、筋肉で支えられているのでゆがみが出やす…続きを見る

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