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nico pilates 薬院店【ニコピラティス】

ニコピラティスヤクインテン

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  • 福岡県福岡市中央区薬院3丁目14-22 プレザント薬院102号室
  • 薬院大通駅徒歩3分/薬院駅徒歩5分

ミルフルール(mille fleur)のブログ

ビューティーのブログ一覧

63件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 水分補給の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです毎日なんとなくお茶やお水を飲んでいませんか?実は、水分補給は“キレイ”と“健康”をつくる超基本のケアなんです!女性の体は男性よりも水分の割合が少なく、…続きを見る
  • ピラティス足痩せる?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    saki  
    ピラティスで足痩せってできると思いますか?できます!足痩せが期待できる理由は、筋肉のバランスが整うから。前ももばかり使っていた人が裏ももも使うことで足全体が鍛えられすっき…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiですピラティスを始めて体重が増えたと感じるのは、実は珍しくありません。これは必ずしも「太った」という意味ではなく、体の中で良い変化が起きている可能性も高い…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    saki  
    私生活の姿勢は、頭、肩、腰、膝、足が一直線上に整っている状態が理想的です。この姿勢では、体の重心が分散され、筋肉や関節への負担が軽減されます。【姿勢の悪化の原因】スマホや…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    saki  
    体が硬いからピラティスは向いてない…」そう思っていませんか?実はその逆。体が硬い人ほどピラティスの効果が分かりやすく、成長が早いんです。今回は、体が硬い人がなぜピラティス…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiです!冬になると「肌が乾く」「顔色がくすむ」と感じる方が増えます。でも、乾燥やくすみは姿勢や血流の滞りとも関係しているのです。猫背や肩の巻き込みで呼吸が浅…続きを見る
  • 忙しい生活の中にリフレッシュを♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    saki  
    こんにちは♪sakiです!もうあっという間に11月も半ばクリスマスの景色が見られるようになりましたね♪1年もあっという間!皆様、お仕事やおうちの事でいっぱいいっぱいにはなられて…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    saki  
    気づけばもう11月!!!街のイルミネーションも少しずつ増えてきて、キラキラした季節が近づいてきましたね☆今年のクリスマス、どんな自分で迎えたいですか?背筋がスッと伸びた美し…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!日々の生活の中で疲れが取れなかったり肩こりや腰の重さを感じていませんか?nico pilatesにご来店される方も”そういったお悩みをどうにかしたい!”と体験に来てくださ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!美容も健康も、1回で劇的に変わるものではありません。「ダイエット」「筋トレ」「スキンケア」…どれも、続けることで少しずつ成果が出てきます。例えばお肌…続きを見る

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