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nico pilates 薬院店【ニコピラティス】

ニコピラティスヤクインテン

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  • エステ
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  • 福岡県福岡市中央区薬院3丁目14-22 プレザント薬院102号室
  • 薬院大通駅徒歩3分/薬院駅徒歩5分

ミルフルール(mille fleur)のブログ

最新ブログ一覧

288件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じる季節になりましたね。でもこの時期、実は「ぽっこりお腹が気になる…」というお悩みが増えるタイミングでもあります。夏…続きを見る
  • パーソナルピラティスのメリット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!【パーソナルレッスンならではのメリット】についてご紹介!◎個別最適化された指導:インストラクターが利用者の体の状態や目標に合わせてプログラムを作成す…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    saki  
    日本人に多い“悪い姿勢”とは?その原因と改善のヒント私たち日本人は、生活習慣や働き方の影響で“悪い姿勢”になりやすいと言われています。姿勢が崩れると見た目の印象が悪くなる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!最近お客様のお悩みでよく聞く、巻肩や猫背!スマホを触ったりお仕事で、デスクワークで知らずのうちに猫背や巻肩になってしまいますよね(涙)さらに、猫背や…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!本日はピラティスのメンタル効果についてです!1.呼吸法により自律神経が整いスッキリピラティスでは胸式呼吸を用いて、呼吸に合わせてポーズを取ります。胸式呼吸は交…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/14
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!季節の変わり目は、気温や気圧の変化で体がだるくなったり、肩や腰に不調を感じやすくなったりしませんか?そんなときにおすすめなのがピラティスです!ピラティスは呼吸…続きを見る
  • 気になる膝下O脚とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    saki  
    おはようございます♪本日は膝下O脚とは?です!膝下O脚は、内腿の間には隙間ができず、膝から足首にかけてOの形になっています。膝下O脚の方は膝上の骨(股関節)は内側にねじれ、膝…続きを見る
  • 冷え、浮腫改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!みなさん冷えやむくみで悩んでいませんか?それは血流や代謝の低下が原因かもしれません。マシンピラティスで体の奥の筋肉を鍛えると、自然と代謝がアップ!代…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!結婚式は一生に一度の大切な日。ドレス姿を少しでも綺麗に見せたい、写真に美しく写りたい、そんな思いをお持ちの方も多いのではないでしょうか?人生の中でも…続きを見る
  • 朝ピラティスと夜ピラティスどっちがいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!ピラティスを始めたいけれど、「朝にやるのがいいの?それとも夜の方が効果的?」と迷ったことはありませんか?実は、朝と夜ではピラティスの効果や感じ方が少…続きを見る

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ミルフルール(mille fleur)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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