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nico pilates 薬院店【ニコピラティス】

ニコピラティスヤクインテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
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  • 福岡県福岡市中央区薬院3丁目14-22 プレザント薬院102号室
  • 薬院大通駅徒歩3分/薬院駅徒歩5分

ミルフルール(mille fleur)のブログ

最新ブログ一覧

288件のブログがあります

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  • 初心者ピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    saki  
    こんにちはsakiです!初心者向けのピラティスは、体幹を強化し、柔軟性を高めるための素晴らしいエクササイズです。以下に、初心者が取り組みやすい基本的なピラティスのエクササイズ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/8/17
    投稿者:
    saki  
    お盆が終わると「体がだるい」「やる気が出ない」ということが起こるかもしれません。長距離移動や生活リズムの乱れ、冷房による冷えやむくみなど、身体は思った以上に疲労をため込ん…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!ぽっこりお腹を引き締めたいならピラティス!「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナーマッスルの弱さ”が原因かもしれま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/15
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!ダイエットや美容といえば、つい「体重」や「数字」に目がいきがち...でも本当に大切なのは、鏡に映った時の”見た目のバランス”やふとした立ち姿の美しさだ…続きを見る
  • 美脚の鍵は足首?!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    saki  
    こんにちはsakiです!皆さんは足首を意識したことはありますか?実は綺麗な姿勢や美脚に大切な部位になります!【足首を使うメリット】1. 血流・リンパの流れが良くなり、むくみが減…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    saki  
    こんにちはsakiです!「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝はスッキリ起きられない」そんな睡眠の悩み、実は”呼吸”と関係しているかもしれません!ストレスや疲労で自律神経が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/10
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!ピラティスで姿勢改善や背骨の柔軟性向上によって、実際に身長が高く見えることはあります。ピラティスが身長に影響を与える理由1.姿勢が良くなる猫背や反り腰…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!「前屈すると手が床につかない」「ストレッチがつらい」そんなふうに、自分の体の硬さを気にしたことはありませんか??実は「体が硬い=ただ前屈ができない」…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiですなんだか気分が不安定になりやすい…そんな日が続いていませんか?忙しさやストレスが積み重なると、呼吸が浅くなり、自律神経のバランスも乱れがちになります。…続きを見る
  • ピラティスは大人の習い事にぴったり!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiですピラティスは“大人の習いごと”にぴったり何か新しいことを始めたい。でも、何が自分に合っているかわからない…。そんな時にこそ、おすすめしたいのがピラティ…続きを見る

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ミルフルール(mille fleur)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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