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nico pilates 薬院店【ニコピラティス】

ニコピラティスヤクインテン

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  • 福岡県福岡市中央区薬院3丁目14-22 プレザント薬院102号室
  • 薬院大通駅徒歩3分/薬院駅徒歩5分

ミルフルール(mille fleur)のブログ

最新ブログ一覧

288件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiです!薄着になる夏。鏡に映る「お腹」気になりませんか?だけど焦って食事を減らすだけじゃ、お腹は引き締まりません‥。大事なのは「使って引き締めること」!ピラ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    saki  
    1. 運動不足・姿勢の悪さ 長時間座りっぱなしの姿勢や、猫背などの姿勢の悪さは、骨盤が後傾しやすくなります。すると、太ももの筋肉が常に緊張した状態になり、張りやすくなります。…続きを見る
  • ムキムキになりたくない人こそピラティスがおすすめ!!
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    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    saki  
    「ピラティスをするとムキムキになりそう…」そんなイメージを持っている方も多いかもしれません!でも実は、ピラティスは”しなやかに引き締める”のが得意なエクササイズなんです!…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!毎日暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか?「なんとなくだるい」「呼吸が浅い気がする」「疲れが抜けにくい」そんな夏特有の不調、実は“背骨の硬…続きを見る
  • 心と身体の繋がり
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    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    saki  
    こんにちはsakiです!皆さんお仕事など頑張り過ぎて、寝ても疲れが取れない!なんて事はありませんか?なんとなく重いなぁと感じるときに、 身体を動かすと全身の血が巡りスッキリし…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiです!猛暑が続きますが、体調は崩されていませんか?夏本番に差し掛かり、お肌の露出が増える今、【肩甲骨】を動かすことによって、痩せやすい体になることをご存じ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    saki  
    暑い夏、エアコンが欠かせないですよね。でも、冷房の中にずっといると「足がむくむ…」「なんかだるい…」そんな不調を感じることはありませんか?体が冷えすぎると、血流やリンパの…続きを見る
  • ピラティスで得られる効果!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    saki  
    本日は「ピラティスで得られる5つの効果」をご紹介します!「ピラティスを始めて、どんな効果がありますか?」とよく聞かれます。実際に通っていただいたお客様からよく聞く、“代表…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    saki  
    ノースリーブに自信を!\二の腕すっきり、部分やせピラティス/薄着の季節になると、気になるのが「二の腕」「振り袖のように揺れる」「引き締めたいけど、なかなか落ちない」そんな…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです気象の変化によって、頭痛などの不快症状を感じられてる方も多いのではないでしょうか?その大きな原因が自律神経のバランスの乱れです。自律神経は、呼吸や血液…続きを見る

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ミルフルール(mille fleur)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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