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nico pilates 薬院店【ニコピラティス】

ニコピラティスヤクインテン

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  • エステ
  • リフレッシュ
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  • 福岡県福岡市中央区薬院3丁目14-22 プレザント薬院102号室
  • 薬院大通駅徒歩3分/薬院駅徒歩5分

ミルフルール(mille fleur)のブログ

最新ブログ一覧

283件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!少しずつ気温も上がってきてだんだんと夏らしくなってきましたね!半袖やノースリーブなど薄着になるとそろそろ体引き締めたいかも!なんて思う方も多いのでは…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    saki  
    こんばんは、sakiです!下半身の引き締めに効果的なエクササイズとして、ピラティスは非常におすすめです!特に骨盤の安定やインナーマッスル(体幹)を鍛えることで、下半身全体の引…続きを見る
  • 姿勢改善するといいこと!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!今日は、姿勢改善で得られる「いいこと」をお伝えしていきます!1. 肩こり・腰痛の予防と改善* 姿勢が整うと、首・肩・腰の筋肉にかかる負担が減少。* 日常的…続きを見る
  • 継続の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/15
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiです続けること”がいちばんの近道!「何をやっても続かない」「三日坊主で終わってしまう」そんな経験、誰にでもありますよね。でも実は、体を変えるために必要なの…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiです!最近は暑くなってきましたねところで、この時期、『水分摂取』に気を付けていますか?ついお水を飲むのを控えてしまったり、コーヒーや紅茶などばかり飲む癖が…続きを見る
  • 自律神経整えませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiです!みなさんは下記に当てはまりませんか?・眠れない・疲れやすい・頭痛がする・呼吸が乱れているもしかしたら自律神経が乱れているかもしれません。自律神経とは…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    aoi
    こんにちは!sakiですピラティスでは柔軟性が上がると言われてますが、柔軟性が上がると、具体的にどんな良いことがあるのか?身体的・精神的それぞれの面でのメリットをご紹介してい…続きを見る
  • 夏バテ知らずの体を作ろう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    saki  
    6月に入り、蒸し暑さや気温のアップダウンが続くこの季節…「だるい」「食欲がない」などの不調、夏バテのサインかもしれません!~夏バテの原因~・気温差による自律神経の乱れ・冷え…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiです梅雨のだるさに、ピラティスでスッキリ。体と心の湿気対策を!雨の日が続く梅雨の季節「なんとなくだるい」「肩や腰が重たい」「気分が沈みがち」…そんな不調を…続きを見る
  • デスクワークの方へ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiです長時間の座りっぱなしやパソコン作業で、「肩がこる」「腰が痛い」「背中が丸まっている気がする」そんな悩みを感じていませんか?デスクワークの姿勢は、首・肩…続きを見る

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ミルフルール(mille fleur)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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