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nico pilates 薬院店【ニコピラティス】

ニコピラティスヤクインテン

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  • 福岡県福岡市中央区薬院3丁目14-22 プレザント薬院102号室
  • 薬院大通駅徒歩3分/薬院駅徒歩5分

ミルフルール(mille fleur)のブログ

最新ブログ一覧

283件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    saki  
    季節の変わり目に体調を崩しやすい方も多いはず。ピラティスで免疫力を高め、自律神経を整えることで、変化の多い季節も元気に乗り切れます!1. ピラティスで体調を崩しにくくなる理…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナーマッスルの弱さ”が原因かもしれません。ピラティスは、お腹まわりの深層部にあ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!肩甲骨が固まると、肩こり・首こり・猫背に直結してしまいます。まずは"ゆっくり大きく動かす”のがポイントです。おすすめホームケア♪♪・両肩をすくめてス…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    saki  
    12月に入り今年ももう1ヶ月を切りました…!!寒い日が続くと冷えや浮腫を感じやすくなっていませんか?またこの時期は美味しいご飯もたくさんありついつい食べ過ぎたり…そんな方に…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!す!忙しい毎日、「気づいたら息が浅くなってた」なんてこと、ありませんか?ピラティスの中で大切にしている“深い呼吸”は、体だけでなく、心にもたっぷり酸…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!「前屈すると手が床につかない」「ストレッチがつらい」そんなふうに、自分の体の硬さを気にしたことはありませんか??実は「体が硬い=ただ前屈ができない」…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!最近なんだか疲れやすい、気分が落ち込む…。そんな時は、心に優しいピラティスを取り入れてみませんか?ピラティスは、呼吸を大切にしながら、ゆったりと自分…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    saki  
    「なんだかお腹がぽっこりして見える」「呼吸が浅い気がする」そんな方は、”リブフレア(肋骨の開き)”が原因かもしれません!リブフレアとは、肋骨が前や横に開いたままの状態のこ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiです!朝晩の冷え込みが強くなってきましたね!街でもマスク姿の方を多く見かけるようになりました。まさに風邪の季節の到来です。実は、風邪をひきにくい体をつくる…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    saki  
    私生活の姿勢は、頭、肩、腰、膝、足が一直線上に整っている状態が理想的です。この姿勢では、体の重心が分散され、筋肉や関節への負担が軽減されます。【姿勢の悪化の原因】スマホや…続きを見る

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ミルフルール(mille fleur)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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