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nico pilates 薬院店【ニコピラティス】

ニコピラティスヤクインテン

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  • エステ
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  • 福岡県福岡市中央区薬院3丁目14-22 プレザント薬院102号室
  • 薬院大通駅徒歩3分/薬院駅徒歩5分

ミルフルール(mille fleur)のブログ

最新ブログ一覧

288件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    saki  
    ピラティスで代謝アップ!太りにくい体へ「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか?その原因、実は“代謝の低下”かもしれません。年齢とともに落ちていく基…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    saki  
    「背中が動かない」「伸びている感じがしない」そんな悩みは、姿勢のクセや呼吸の浅さが関係していることが多いです。背中が硬くなると・猫背になりやすい・肩や首がこりやすい・呼吸…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    saki  
    自分の体を感じて、大切にする時間。それがピラティスのいちばんの魅力かもしれません。できる・できないよりも、「今日はここまでやってみよう」「この動き、気持ちいいな」と、自分…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    saki  
    長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いてるのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか?実はその差、“姿勢”がカギなんです!猫背や反り腰で過ごしていると、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    saki  
    「脚が太く見える」「まっすぐじゃなくてO脚ぎみ…」そんな脚のお悩みは、骨盤や股関節の歪みが原因かもしれません。ピラティスは、体の土台である骨盤の位置を整え、脚全体のバラン…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    saki  
    季節の変わり目に体調を崩しやすい方も多いはず。ピラティスで免疫力を高め、自律神経を整えることで、変化の多い季節も元気に乗り切れます!1. ピラティスで体調を崩しにくくなる理…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナーマッスルの弱さ”が原因かもしれません。ピラティスは、お腹まわりの深層部にあ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!肩甲骨が固まると、肩こり・首こり・猫背に直結してしまいます。まずは"ゆっくり大きく動かす”のがポイントです。おすすめホームケア♪♪・両肩をすくめてス…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    saki  
    12月に入り今年ももう1ヶ月を切りました…!!寒い日が続くと冷えや浮腫を感じやすくなっていませんか?またこの時期は美味しいご飯もたくさんありついつい食べ過ぎたり…そんな方に…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!す!忙しい毎日、「気づいたら息が浅くなってた」なんてこと、ありませんか?ピラティスの中で大切にしている“深い呼吸”は、体だけでなく、心にもたっぷり酸…続きを見る

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ミルフルール(mille fleur)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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