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nico pilates 薬院店【ニコピラティス】

ニコピラティスヤクインテン

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  • 福岡県福岡市中央区薬院3丁目14-22 プレザント薬院102号室
  • 薬院大通駅徒歩3分/薬院駅徒歩5分

ミルフルール(mille fleur)のブログ

最新ブログ一覧

283件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiです。少しずつ寒くなってきましたね、、体調を崩さないようにするためには、日頃の予防と心身のバランスが大切です。そんなときにおすすめなのが、ピラティスです!…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!「運動不足を解消したい」「何か体を動かす習慣をつけたい」そんな方におすすめなのが【ピラティス】です。◆ ピラティスは“身体の土台作り”に最適ピラティスは筋肉を…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    saki  
    現代人の多くが一日の大半を”座って過ごす”と言われています。仕事中も、スマホを見るときも、食事のときも…ほとんどが「座り姿勢」!でも実は、座り方ひとつで身体の不調も、心の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです。「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか?その原因、実は“代謝の低下”かもしれません。年齢とともに落ちていく基礎代謝。放ってお…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiです。今日は呼吸についてです!ピラティスの動きと呼吸を連動させることで、エクササイズの効果がより高まります。【呼吸の効果】・自律神経を整える・リラックスで…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!骨盤の底にある「骨盤底筋」は、内臓を支える大切な筋肉です・姿勢の崩れや出産、加齢などでゆるみやすく、尿もれやぽっこりお腹、冷えなどの原因になることも…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです。ピラティスは歪みを整えて美しい体を作る効果があります。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張ってズボンが入りにくい腰幅の広さ・薄…続きを見る
  • 秋になりましたね♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    aoi
    こんにちは!日が沈むのが早くなり、夜の時間が少しずつ長くなってきましたね。秋の夜長、皆さんどうお過ごしでしょうか?私は5月頃から止まっていた日記を再開しました。元々面倒く…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!美容も健康も、1回で劇的に変わるものではありません。「ダイエット」「筋トレ」「スキンケア」…どれも、続けることで少しずつ成果が出てきます。例えばお肌…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです。ピラティスは二の腕の引き締めや痩せるために非常に効果的なエクササイズです。以下にその理由をご紹介いたします。<ピラティスが二の腕痩せに効果的な理由>…続きを見る

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ミルフルール(mille fleur)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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