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nico pilates 薬院店【ニコピラティス】

ニコピラティスヤクインテン

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  • 福岡県福岡市中央区薬院3丁目14-22 プレザント薬院102号室
  • 薬院大通駅徒歩3分/薬院駅徒歩5分

ミルフルール(mille fleur)のブログ

最新ブログ一覧

288件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!なんとなく姿勢が悪い、下腹がぽっこりする生理痛や腰の重だるさが気になる…もしかすると「骨盤の歪み」が関係しているかもしれません。日常のクセやデスクワークなどで…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!秋に入って少しずつ涼しくなってきましたね。季節の変わり目は気温の変動が大きく、体調管理が難しい時期です。特に朝晩は涼しく、日中との気温の差で身体が冷えやすく風…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!ピラティスにおいて「呼吸」は非常に重要な要素であり、以下の理由からその役割が強調されています。1. 筋肉の活性化呼吸を意識することで、特に体幹のインナ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!足首は体の土台。ここが硬いと動きの連動がうまくいかず、体のあちこちに負担がかかります。!足首が硬いと起こりやすいこと!・つまずきやすい・転びやすい・…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです!朝晩が涼しくなり始める秋は、手足の冷えやだるさを感じやすい季節です!夏の冷房や冷たい飲み物で冷えが蓄積している方も多く、放っておくと肩こり・腰痛・疲…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiです。少しずつ寒くなってきましたね、、体調を崩さないようにするためには、日頃の予防と心身のバランスが大切です。そんなときにおすすめなのが、ピラティスです!…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!「運動不足を解消したい」「何か体を動かす習慣をつけたい」そんな方におすすめなのが【ピラティス】です。◆ ピラティスは“身体の土台作り”に最適ピラティスは筋肉を…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    saki  
    現代人の多くが一日の大半を”座って過ごす”と言われています。仕事中も、スマホを見るときも、食事のときも…ほとんどが「座り姿勢」!でも実は、座り方ひとつで身体の不調も、心の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    saki  
    こんにちは、sakiです。「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか?その原因、実は“代謝の低下”かもしれません。年齢とともに落ちていく基礎代謝。放ってお…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    saki  
    こんにちは!sakiです。今日は呼吸についてです!ピラティスの動きと呼吸を連動させることで、エクササイズの効果がより高まります。【呼吸の効果】・自律神経を整える・リラックスで…続きを見る

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ミルフルール(mille fleur)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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