ニコピラティスヤクインテン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 福岡県福岡市中央区薬院３丁目14－22 プレザント薬院102号室
- 薬院大通駅徒歩3分/薬院駅徒歩5分
ミルフルール(mille fleur)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/31
- くびれができない原因は肋骨
こんにちは♪
nico pilatesです^_^
「体重は落ちたのにくびれができない…」
そんなお悩みありませんか？
実はその原因、
“肋骨の開き”かもしれません！
肋骨が開いた状態だと
・ウエストが広がって見える
・お腹に力が入りにくい
・くびれのラインが出ない
という状態になってしまいます。
特に
・反り腰の方
・呼吸が浅い方
・デスクワークが多い方
は肋骨が開きやすい傾向があります。
そして意外と多いのが
「頑張って腹筋してるのに変わらない」パターンです！
これは肋骨の位置が整っていないまま
トレーニングしている可能性があります。
ピラティスでは
・呼吸で肋骨を動かす
・お腹のインナーマッスルを使う
・正しい位置に整える
ことで、自然なくびれを作っていきます♪
無理に締めるのではなく
“整える”ことが大切です^_^
くびれが欲しい方は
まずは肋骨から見直してみましょう！
レッスンでは一人ひとりに合わせて
姿勢や呼吸をチェックしていますので
お気軽にご相談ください♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【くびれ/脂肪燃焼】お腹周り集中パーソナルマシンピラティス50分¥9500→3980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/24
-
●2026/3/8
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（8）
もっと見る
ミルフルール(mille fleur)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 人気No.1☆【オーダーメイドコース】パーソナルマシンピラティス50分¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【美脚/むくみ/桃尻】下半身集中パーソナルマシンピラティス50分¥9500→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【くびれ/脂肪燃焼】お腹周り集中パーソナルマシンピラティス50分¥9500→3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【猫背/巻き肩】背中集中パーソナルマシンピラティス50分¥9500→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【結婚式に向けて】ブライダル短期集中パーソナルピラティス50分¥9500→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩こり/首こり】肩周り集中パーソナルピラティスレッスン50分¥9500→¥3980
|
