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整体院息吹-IBUKI- 藤枝院

せいたいいんいぶき ふじえだいん

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  • 静岡県藤枝市青木1-2-16 K-House2002 103
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整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ

2025年1月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • ダイエットを始めるタイミングは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    佐野 たき仔
    『痩せたい!』と思った時がベストタイミングですよ(^^)●どこに行っても痩せなかった●何をしても続かない●自分に自信が持てない●家族に太ったね!と言われるのがストレスなどなど…続きを見る
  • ダイエットの落とし穴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    佐野 たき仔
    ダイエットを成功させる鍵が「体重に一喜一憂しない!」この考え方が重要です。体重が増える原因は山ほどあり例えば、・尿は一回300mlたまる・生理前は水分1~2kgふえる・塩10gとると1…続きを見る
  • お味噌を取ろう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/29
    投稿者:
    佐野 たき仔
    発酵食品である お味噌は腸内環境を整える働きがあります!腸内環境が良くなれば腸の働きが良くなり栄養素が効果的に吸収されるようになります!そうすると無駄な食欲が抑えられやす…続きを見る
  • 和食はダイエットにおすすめ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    佐野 たき仔
    和食は、豊富な栄養素を含むことで知られており、健康に良い影響を与えるさまざまな要因を持っています。特に、和食には野菜、魚、豆腐といった食材が豊富に使われており、ビタミンや…続きを見る
  • 太りにくくする食べ方紹介します!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    佐野 たき仔
    今回は太りにくい身体になる食べ方をご紹介します!みなさん食事にどれくらいかけてますか?痩せたい人は食べるスピードに気をつけないといけません...大事なのはゆっくり食べること…続きを見る
  • 最近のダイエット研究事情について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    佐野 たき仔
    今すぐ痩せたい方は、・甘いスイーツや精白穀物を控える・飽和脂肪酸やオメガ6を控える(脂身の多い肉を制限)・カロリー過多に気を付ける・外食や加工食品をできるだけ摂らないをし…続きを見る
  • 免疫力をあげよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    佐野 たき仔
    皆さんこんにちは!今回は免疫力アップのために必要なことをお伝えします!運動するのにも根気がいりますねそんな方必見!すぐにできる3つのことをお教えいたします!一つ目は一定の…続きを見る
  • スキンケアできていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    佐野 たき仔
    仕事や家事で毎日忙しく、スキンケアに十分な時間を取れないと感じていませんか?実は、スキンケアだけではなく、日々の食事も肌の調子に大きな影響を与えます。食事の栄養バランスが…続きを見る
  • 最高の自分で迎えたい!そんなあなたに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    佐野 たき仔
    一生の晴れ舞台を後悔なく迎えるために「結婚式の日は、誰よりも綺麗な自分でいたい」「ドレス姿をもっと美しく見せたい」そんな願いを叶えるためには、体重や体型だけでなく、姿勢も…続きを見る
  • 塩の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    佐野 たき仔
    塩は私たちの食生活に欠かせない調味料であり、体にとって重要な役割を果たします。しかし、普段使う塩には「食塩」と「天然塩」の2つの種類があることをご存じでしょうか?食塩とは…続きを見る

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整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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