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整体院息吹-IBUKI- 藤枝院

せいたいいんいぶき ふじえだいん

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  • 静岡県藤枝市青木1-2-16 K-House2002 103
  • 藤枝駅より徒歩6分

整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ

最新ブログ一覧

385件のブログがあります

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  • 和食はダイエットにおすすめ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    佐野 たき仔
    和食は、豊富な栄養素を含むことで知られており、健康に良い影響を与えるさまざまな要因を持っています。特に、和食には野菜、魚、豆腐といった食材が豊富に使われており、ビタミンや…続きを見る
  • 太りにくくする食べ方紹介します!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    佐野 たき仔
    今回は太りにくい身体になる食べ方をご紹介します!みなさん食事にどれくらいかけてますか?痩せたい人は食べるスピードに気をつけないといけません...大事なのはゆっくり食べること…続きを見る
  • 最近のダイエット研究事情について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    佐野 たき仔
    今すぐ痩せたい方は、・甘いスイーツや精白穀物を控える・飽和脂肪酸やオメガ6を控える(脂身の多い肉を制限)・カロリー過多に気を付ける・外食や加工食品をできるだけ摂らないをし…続きを見る
  • 免疫力をあげよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    佐野 たき仔
    皆さんこんにちは!今回は免疫力アップのために必要なことをお伝えします!運動するのにも根気がいりますねそんな方必見!すぐにできる3つのことをお教えいたします!一つ目は一定の…続きを見る
  • スキンケアできていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    佐野 たき仔
    仕事や家事で毎日忙しく、スキンケアに十分な時間を取れないと感じていませんか?実は、スキンケアだけではなく、日々の食事も肌の調子に大きな影響を与えます。食事の栄養バランスが…続きを見る
  • 最高の自分で迎えたい!そんなあなたに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    佐野 たき仔
    一生の晴れ舞台を後悔なく迎えるために「結婚式の日は、誰よりも綺麗な自分でいたい」「ドレス姿をもっと美しく見せたい」そんな願いを叶えるためには、体重や体型だけでなく、姿勢も…続きを見る
  • 塩の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    佐野 たき仔
    塩は私たちの食生活に欠かせない調味料であり、体にとって重要な役割を果たします。しかし、普段使う塩には「食塩」と「天然塩」の2つの種類があることをご存じでしょうか?食塩とは…続きを見る
  • 睡眠時間が少ないと太ってしまう?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    佐野 たき仔
    その理由は『食欲ホルモン』の分泌に関係があります!食欲ホルモンって?と思われるかもしれませんが、睡眠不足になると食欲を抑えるホルモンが減り、食欲を増大させるホルモンが分泌…続きを見る
  • ダイエット中の間食でおすすめな食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    佐野 たき仔
    ダイエットをしていると、どうしても何かを食べたくなる時は皆さんがあると思います。そん時にお菓子や菓子パンなどを食べてしまうのは、太りやすくなります。。実は間食に関しては何…続きを見る
  • なぜ体重が増えたか振り返ってみよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    佐野 たき仔
    今の身体の状態(体型や不調)は、ここ2,3ヶ月の結果ではなく数年~10年の積み重ねの出来事です。・何歳の時にどんなダイエットを何ヶ月して何キロ痩せたのか・どうのくらいでリバウ…続きを見る

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整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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