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整体院息吹-IBUKI- 藤枝院

せいたいいんいぶき ふじえだいん

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  • 静岡県藤枝市青木1-2-16 K-House2002 103
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整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ

最新ブログ一覧

385件のブログがあります

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  • 乳製品を摂ることの負担
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    佐野 たき仔
    乳製品は、三大栄養素である糖質・脂質・タンパク質がバランス良く含まれるビタミンやミネラルも豊富なことから五大栄養素も含まれているとも言われます。最近、ニュースでも牛乳を飲…続きを見る
  • お酒を飲むとどうなるのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    佐野 たき仔
    お酒を毎日飲んでる方いませんか??寝る前に必ず、なんて方もいらっしゃいますよね飲み過ぎは脂肪蓄積のもとです!体内にアルコールが入ると、肝臓で酵素が働いて「アセトアルデヒド…続きを見る
  • 間食はしていいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    佐野 たき仔
    今回は間食はしていいの?というお話をしていきます。間食すると血糖値が下がりきらないので、脂肪燃焼が始まらないため、基本的にはダイエット中間食はNGです。ただし間食をしなけれ…続きを見る
  • その症状もしかして低血糖?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    佐野 たき仔
    様、日常生活でこんな症状になることはございませんか?〇食後の急激な眠気〇無性に甘いものが欲しくなる〇午後の仕事で頭がぼーっとする などその症状の原因は「低血糖」かもしれま…続きを見る
  • 寒暖差の激しい時期
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    佐野 たき仔
    みなさんこんにちは!整体院息吹藤枝院黒田です。急に寒くなりましたがまだまだ日中は少し暖かく、夜はかなり冷え込む日もあり寒暖差を感じますね。寒暖差により自律神経が乱れ、体温…続きを見る
  • 食欲の秋でもあり、ダイエットの秋でもある!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    佐野 たき仔
    秋は美味しい食材が豊富で、ついつい食欲が増してしまいますよね。しかし、「食欲の秋」を「ダイエットの秋」にも変えることができるんです。秋の旬の食材には、栄養が豊富でヘルシー…続きを見る
  • むくみやすい食べ物とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    佐野 たき仔
    むくみやすい食べ物についてお伝えしていきます!1・塩分が多く含まれている物・・・体には常に塩分濃度を一定に保とうとする働きがあります。塩分をたくさん摂取することによって塩…続きを見る
  • 2種類のタンパク質の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    佐野 たき仔
    本日は動物性タンパク質と植物性タンパク質の違いについてお話しします。■タンパク質とは?タンパク質はアミノ酸として分解され体内に吸収されると筋肉や臓器・肌・爪・髪などの材料…続きを見る
  • 便秘でお悩みの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    佐野 たき仔
    便秘でお悩みの方は多いのではないでしょうか?便秘には色々な種類があり、下記のように色んな原因でなります。〇過度なダイエット〇小食〇筋力低下⇒排便に必要な腹筋などが弱い〇便…続きを見る
  • ビタミンDをきちんと摂取しよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    佐野 たき仔
    ビタミンDについてきちんと意識している人はいますか?ビタミンDは紫外線を浴びることで作られます。ビタミンDが不足をすると、骨や筋肉が弱くなったり、歯が脆くなってしまいます。…続きを見る

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整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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