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整体院息吹-IBUKI- 藤枝院

せいたいいんいぶき ふじえだいん

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  • 静岡県藤枝市青木1-2-16 K-House2002 103
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整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ

最新ブログ一覧

388件のブログがあります

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  • プロテインは太るのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/14
    投稿者:
    佐野 たき仔
    忙しい現代、朝食を抜いてしまったりおにぎりだけですませてしまったりとタンパク質が不足しがちです(>_<)忙しいそんな方にも補助食品としてプロテインがおススメ!!よくお客様から…続きを見る
  • 良い食事を心がけましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/13
    投稿者:
    佐野 たき仔
    慌てて出勤!朝食を抜いたりしたいませんか?ダイエット中でもそうでなくても、朝食は必ず食べていただきたいっ!朝は、血糖値の急上昇を抑えるためにも、自律神経を整えるためにも、…続きを見る
  • ダイエット中の水分BEST3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    佐野 たき仔
    ダイエット中に最適な飲み物を紹介していこうと思います!第一位 お水ダイエット中には水分不足になりがちなのでこまめに水分補給するように心がけてみてください!冷たいお水だと内…続きを見る
  • 内臓脂肪を落とそう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/11
    投稿者:
    佐野 たき仔
    内臓脂肪とは腸の周りに過剰に蓄積している脂肪のことです。内臓脂肪が蓄積するとお腹周りが下半身より大きくなるなため「りんご型肥満」と呼ばれることもあります。バランスよく食べ…続きを見る
  • セルライトがつきやすい食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/10
    投稿者:
    佐野 たき仔
    本日はセルライトが付きやすい食べ物についてご紹介します!スイーツなど甘いものは体内の脂肪量を増やし、セルライトを悪化させます(><)クッキー、パンケーキ、キャンディーなどは脂…続きを見る
  • 白湯の効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/9
    投稿者:
    佐野 たき仔
    朝、白湯を飲んだら良いと聞いたことはありませんか?内臓が温められ、消化力がアップし便通が良くなるなど、腸内環境が改善する効果が期待できます。また、血流が促進されることで老…続きを見る
  • 納豆を食べると良い理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/7
    投稿者:
    佐野 たき仔
    今回は納豆を食べることによる良い効果についてご紹介します!納豆は食べすぎ防止や、摂取カロリーを抑える効果があります!納豆は低カロリー高たんぱくのため運動と合わせると筋肉量…続きを見る
  • ビタミン・ミネラル不足に陥っていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/6
    投稿者:
    佐野 たき仔
    ボディメイクにはタンパク質が必要!と思い込んで必死に毎日タンパク質だけを摂っていませんか?もちろん、タンパク質をとることはボディメイクには欠かせませんがタンパク質だけでは…続きを見る
  • 二の腕が太くなってしまうのはなぜ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    佐野 たき仔
    本日は二の腕が太くなる原因をご紹介します!二の腕が太くなる原因とは二の腕は脂肪やセルライトの蓄積や皮膚のたるみも太くなる、太く見えてしまう原因の1つですが "姿勢の悪さ" も…続きを見る
  • ダイエットの魚といえば鯖!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    佐野 たき仔
    鯖はダイエットに効果的と言われていますがなぜでしょうか?これはサバに含まれるDHAとEPAによる働きによるものです!DHAとEPAは主にサバやマグロなどの青魚に含まれています。DHAとE…続きを見る

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整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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