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整体院息吹-IBUKI- 藤枝院

せいたいいんいぶき ふじえだいん

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  • 静岡県藤枝市青木1-2-16 K-House2002 103
  • 藤枝駅より徒歩6分

整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ

最新ブログ一覧

385件のブログがあります

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  • 内臓脂肪を落とそう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/11
    投稿者:
    佐野 たき仔
    内臓脂肪とは腸の周りに過剰に蓄積している脂肪のことです。内臓脂肪が蓄積するとお腹周りが下半身より大きくなるなため「りんご型肥満」と呼ばれることもあります。バランスよく食べ…続きを見る
  • セルライトがつきやすい食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/10
    投稿者:
    佐野 たき仔
    本日はセルライトが付きやすい食べ物についてご紹介します!スイーツなど甘いものは体内の脂肪量を増やし、セルライトを悪化させます(><)クッキー、パンケーキ、キャンディーなどは脂…続きを見る
  • 白湯の効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/9
    投稿者:
    佐野 たき仔
    朝、白湯を飲んだら良いと聞いたことはありませんか?内臓が温められ、消化力がアップし便通が良くなるなど、腸内環境が改善する効果が期待できます。また、血流が促進されることで老…続きを見る
  • 納豆を食べると良い理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/7
    投稿者:
    佐野 たき仔
    今回は納豆を食べることによる良い効果についてご紹介します!納豆は食べすぎ防止や、摂取カロリーを抑える効果があります!納豆は低カロリー高たんぱくのため運動と合わせると筋肉量…続きを見る
  • ビタミン・ミネラル不足に陥っていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/6
    投稿者:
    佐野 たき仔
    ボディメイクにはタンパク質が必要!と思い込んで必死に毎日タンパク質だけを摂っていませんか?もちろん、タンパク質をとることはボディメイクには欠かせませんがタンパク質だけでは…続きを見る
  • 二の腕が太くなってしまうのはなぜ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    佐野 たき仔
    本日は二の腕が太くなる原因をご紹介します!二の腕が太くなる原因とは二の腕は脂肪やセルライトの蓄積や皮膚のたるみも太くなる、太く見えてしまう原因の1つですが "姿勢の悪さ" も…続きを見る
  • ダイエットの魚といえば鯖!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    佐野 たき仔
    鯖はダイエットに効果的と言われていますがなぜでしょうか?これはサバに含まれるDHAとEPAによる働きによるものです!DHAとEPAは主にサバやマグロなどの青魚に含まれています。DHAとE…続きを見る
  • 春はダイエットに最適な季節です!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/3
    投稿者:
    佐野 たき仔
    汗をたくさんかく夏はカロリーを最も消費する季節ですが、実は冬のほうが体温調節のためにカロリーを多く消費しているということをご存じでしたか?しかし、冬は動くのが億劫な方多い…続きを見る
  • セミナー開催しました!
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    佐野 たき仔
    昨日は整体院息吹本院にて千葉の先生へ代表と共に美容整体のセミナーを開きました!集中しながらも和気藹々とセミナーに取り組むことができました。女性がキレイになるために、そして…続きを見る
  • 睡眠の質を大切に♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    佐野 たき仔
    睡眠中にはダイエットや美容に大きく影響するホルモンが分泌される時間です!ぐっすり眠るとこれらのホルモンの分泌量が増え、代謝がよくなったり、食欲が抑えられたりし、ダイエット…続きを見る

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整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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