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整体院息吹-IBUKI- 藤枝院

せいたいいんいぶき ふじえだいん

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  • 静岡県藤枝市青木1-2-16 K-House2002 103
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整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ

最新ブログ一覧

388件のブログがあります

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  • 春はダイエットに最適な季節です!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/3
    投稿者:
    佐野 たき仔
    汗をたくさんかく夏はカロリーを最も消費する季節ですが、実は冬のほうが体温調節のためにカロリーを多く消費しているということをご存じでしたか?しかし、冬は動くのが億劫な方多い…続きを見る
  • セミナー開催しました!
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    佐野 たき仔
    昨日は整体院息吹本院にて千葉の先生へ代表と共に美容整体のセミナーを開きました!集中しながらも和気藹々とセミナーに取り組むことができました。女性がキレイになるために、そして…続きを見る
  • 睡眠の質を大切に♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    佐野 たき仔
    睡眠中にはダイエットや美容に大きく影響するホルモンが分泌される時間です!ぐっすり眠るとこれらのホルモンの分泌量が増え、代謝がよくなったり、食欲が抑えられたりし、ダイエット…続きを見る
  • 基礎代謝は大事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/31
    投稿者:
    佐野 たき仔
    基礎代謝は「若さの目安」とも言われます。若い頃は基礎代謝が高く、ただ寝ているだけでもエネルギーを消費しますが、加齢とともに代謝が低下するので、若い頃と同じような食生活を続…続きを見る
  • 冷えをチェック!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    佐野 たき仔
    身体の冷えは、女性にとっては特に辛いものですよね。手足が冷えたり、寒気がしたりするだけでなく、冷えは美容や健康にも悪影響を及ぼします。実は、身体の冷えの原因の一つに「骨盤…続きを見る
  • 水分はどれくらい飲めばいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/29
    投稿者:
    佐野 たき仔
    人間が一日に必要な水分量は体重(kg)×約35(ml)=1日の必要水分量(ml)で計算されます。体重が50kgであれば、1日に1.7リットル必要となります。体重(体表面積)が大きければ大…続きを見る
  • 脂肪ができるまで
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    佐野 たき仔
    食べ過ぎた次の日に体重が増えてたという経験誰しもあるかもしれませんがそれは水分と食べたものの重さです!食べ過ぎた糖質や脂肪は消化され肝臓に大体48時間蓄えられます。そして…続きを見る
  • 内臓脂肪を落とす
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/27
    投稿者:
    佐野 たき仔
    内臓脂肪とは腸の周りに過剰に蓄積している脂肪のことです。内臓脂肪が蓄積するとお腹周りが下半身より大きくなるなため「りんご型肥満」と呼ばれることもあります。バランスよく食べ…続きを見る
  • 砂糖の害とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/25
    投稿者:
    佐野 たき仔
    砂糖を食べすぎると血糖値を乱降下させるため、低血糖になったりし、危険な状態だと体が感じることで、身体からあらゆるホルモンを出し、血糖値を保とうとします。血糖値が下がると人…続きを見る
  • 下半身痩せはどうしたらいい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/24
    投稿者:
    佐野 たき仔
    下半身の悩みで一番多い相談は「下半身痩せ」です。女性の場合、下半身は筋肉がつきにくく、そのかわり脂肪がつきやすいです。脂肪がつきやすい原因としては体温の保持があり、この部…続きを見る

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整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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