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小竹向原ストレッチ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/10
- 施術ブログ【美姿勢全身調整コース/高校生女子】
こんにちは！小竹向原ストレッチ整体院の金子です。
今回は、バレエを頑張る高校生の女性のお客様の施術についてご紹介します。
ふくらはぎとすねの外側に痛みがあり、レッスン中に体のバランスを崩しやすいとのことでした。
お体を確認すると、外側重心が強く、立ち姿勢のときに足の外側に負担がかかっている状態でした。
施術では、
骨盤と股関節のバランス調整
足首まわり（腓骨・距骨）の動きを整える
ふくらはぎ外側の筋緊張をゆるめ、内側の筋肉を使いやすくする
を中心に行い、正しい軸で立てる姿勢を意識づけていきました。
施術後は「ふくらはぎの張りが減って立ちやすい！」と笑顔で話してくれました
バレエのように繊細な動きを求められる競技では、
ほんの少しの重心のズレが筋肉の張りや痛みに大きく影響します。
正しい姿勢と重心の感覚を整えることで、ケガの予防にもつながります。
同じように「足の痛み」「重心のくせ」「姿勢の乱れ」でお悩みの方も、
お気軽にご相談ください
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整体師
金子 叔弘カネコ ヨシヒロ
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