コタケムカイハラストレッチセイタイイン
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小竹向原ストレッチ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 施術ブログ【整体×マシンピラティス/学生・女子】
- 中学3年生の水泳選手がご来院されました。
「頑張って練習しているのにタイムが伸びない」
「泳いでいると後半に力が抜けてしまう」
そんなお悩みから、トレーニングの一環として
整体×マシンピラティスコースを選ばれました。
まず整体で体の状態を確認すると、
・骨盤のわずかな傾き
・体幹の不安定さ
・肩甲骨の可動域の左右差
・呼吸の浅さ
が見られました。
水泳は“全身連動”のスポーツ。
力任せではなく、軸が安定したまま手足が伸びることが重要です。
そこで今回は、
◎整体で骨盤・背骨のバランスを整え
◎マシンピラティスで体幹と肩甲骨の安定性を強化
◎正しい呼吸とインナーマッスルの使い方を練習
という流れで行いました。
マシンは無理なく正しい動きをサポートしてくれるため、
「効いている感覚」が分かりやすいのも特徴です。
施術後は
「体がまっすぐ伸びる感じがする！」
と前向きな表情に。
スポーツ選手にとって大切なのは、
“もっと頑張る”ことではなく、
正しく使える体をつくること。
整体×マシンピラティスは、
パフォーマンス向上を目指す学生アスリートにもおすすめのコースです。
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ご来店お待ちしております
整体師
金子 叔弘カネコ ヨシヒロ
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