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ビビビ整体(BIBIBI整体)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 腰からお尻が痛くありませんか？
- なんだかお尻が痛い そういう悩みを持ってるお客様 実は多いです。
原因は お尻の中にある小さな筋肉であることが多いです。
簡単に言うとお尻には足を動かす大きな筋肉 股関節を小さな筋肉
2つがあり 股関節を動かす 小さな筋肉が硬くなり お尻の中が痛い そういった症状が出ることがあります。
こういった場合は お尻の中の小さな筋肉を動かす 簡単な運動を自宅で行う習慣を行うことで 痛みが軽減した そういえば なくなったとおっしゃって 頂いております。
ただし 股関節を動かす この動作は案外難しいので運動のフォローアップをさせていただいております。
なんだかお尻が痛い そういった お悩みのある方はお気軽にご相談ください。
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