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ビビビ整体(BIBIBI整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- ストレッチが自分でうまくできない原因って何?
- 自分でストレッチをやってるけどうまくいかない。
そういった お悩みをいただくことがよくあります
まず一つ 体の仕組みで 重いものを持った時に手を離してしまう事ってありますよね。 この時に急にパッと手を離す これは筋肉が千切れないようにする 安全装置みたいなものがあります。
この安全装置を 解除すればいつもよりもストレッチができるようになります。
もう一つは筋肉が硬くなりすぎてストレッチができない こういった ケース もございます。こちらは 関節運動を行い 筋肉を動く 状態に持っていけば ストレッチの可動域が広がることが多いです。
自宅でストレッチをやっているけどうまくいかない。
こういった お悩みのある方は是非一度ご相談くださいませ。
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