i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
2025年6月のブログ一覧
24件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/30
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「なんだか疲れが取れない…」「仕事に集中できない日が増えた」「体が重くて動きたくない」そんな“なんとなく不調”を感じている方にこそ、ピラティスはおすすめです。実はピラティ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/28
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ダイエット＝食事制限」というイメージを持っていませんか？確かに、食事の見直しは大切です。でも、食事だけのダイエットは“見た目が変わらない”リスクもあるんです。〇筋肉が落…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「運動したいけど、腰や肩に不安がある…」「痛みがあるから無理をしたくない」そんな方におすすめしたいのが、ピラティスです。実はピラティスは、もともとリハビリのために開発され…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/26
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「もっとスムーズに体を動かしたい」「スポーツ中の動きが硬い・ぎこちない」そんな方にぜひ体験してほしいのが、ピラティスです。実はピラティスは、“動ける身体”をつくるエクササ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
最近よく耳にする「マシンピラティス」。中でも「リフォーマー」は最も代表的なマシンで、初心者から上級者まで効果を実感しやすいツールとして注目されています。〇リフォーマーとは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「お尻を引き上げたい」「パンツが似合うラインにしたい」ヒップアップを目指す女性はとても多いですが、「スクワットやってるけど合ってるのか分からない…」「ジムのマシン、使い方…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「パーソナルジムどのくらいの頻度で行くものなのか分からな」」「忙しくて続けられるか心配…」そんな不安を感じている方は多くいると思います。〇当ジムでは【週1回】がいちばん多…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/21
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ダイエットしたいけど、何をしたらいいか分からない…」「家で運動してるけど続かない」そんな方におすすめなのが、ジムで行う“サーキットトレーニング”です。〇サーキットトレー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「肩こりや腰の違和感があるけど、運動したほうがいいのは分かってる…」「でも、痛くなったら怖いし不安」そんなお悩みを持つ方にこそ、パーソナルピラティスはおすすめです。〇ピラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/19
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「筋トレって若い人がやるものじゃないの？」「今さら始めても遅いんじゃ…」そんなふうに感じている方、意外と多いかもしれません。でも実は、筋トレは“何歳からでも始める価値があ…続きを見る
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