i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
2025年6月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/5
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
ピラティス＝柔らかい人の運動？そんなことはありません！ネットやSNSで見るピラティスは、しなやかな動きで美しい姿勢の方が多く、「身体が硬い自分には無理そう…」と思ってしまう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/4
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「座ってるだけで腰が痛い」その原因は“前かがみ姿勢”デスクワークやスマホ時間が長いと、つい前かがみの姿勢になりますよね。この姿勢が続くと、腰に負担がかかり、慢性的な腰痛の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/3
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
あっという間に2025年も半年が過ぎようとしています。「今年こそ変わりたい！」と決意したはずが、気づけば忙しさに流されて何も始められていない…そんな方も多いのではないでしょう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/2
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「体重は落ちたけど、鏡を見ると変わってない気がする」「思ったよりスッキリ見えない…」そんなお悩みを持つ方、多いのではないでしょうか？ダイエットにおいて大切なのは、数字より…続きを見る
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