i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
2025年8月のブログ一覧
18件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「運動は苦手だから…」と避けてきた方も、筋トレを通じて大きな変化を感じられることがあります。それは単に身体が引き締まるだけではなく、心の変化につながるからです。〇筋トレが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
腰痛に悩む方はとても多く、湿布や痛み止め、マッサージに頼っている方も少なくありません。しかし、これらは 「対処療法」 と呼ばれるもので、根本的な解決にはつながらないケースが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「お腹は出ていないのに、姿勢のせいで太って見える…」「腰が反っていて、腰痛が出やすい…」そんな悩みを抱えている方は、とても多いです。〇反り腰の原因とは？反り腰は、骨盤が前…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ジムに入会しても、結局続かなかった」「正しいやり方が分からずに効果が出なかった」そんな経験がある方にこそ、マンツーマンのパーソナルトレーニングがおすすめです。〇あなたに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「うちの子、集中力が続かない…」「運動が苦手みたい…」そんな悩みをお持ちのお母さんへ。実はその原因、目の機能（視覚）にあるかもしれません。そこでおすすめなのが、ビジョント…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「運動したいけれど、痛みがあって不安…」そんな理由で、一歩を踏み出せずにいる方は多いのではないでしょうか。実は ピラティスはもともとリハビリ目的で作られた運動法。そのため…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ジムに通いたいけど、続くか不安…」「自己流では効果が出なかった…」そんな方におすすめなのが パーソナルジム です。1.マンツーマンで正しい指導が受けられる自己流でトレーニン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
デスクワークやスマホの長時間使用で、巻き肩になっている方がとても多いです。巻き肩は見た目だけでなく、体調にも大きな影響を与えます。〇巻き肩のデメリット背中が丸まり、実年齢…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ただ痩せる」ではなく、しなやかで引き締まった身体を手に入れたい方にオススメなのが、マシンピラティスと筋トレの組み合わせです！〇マシンピラティスでできること背骨や骨盤を整…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
皆さま、お盆休みはいかがお過ごしでしたか？当ジムは昨日でお休みを終え、本日から営業を再開しております！お盆休みは、食事や生活リズムが乱れてしまった体が重く感じる運動不足を…続きを見る
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