1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン中国トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン岡山・倉敷トップ   >  
  5. アイフィット(i-fit)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 2ページ目

i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体

アイフィット ピラティス パーソナルトレーニングジム ダイエット セイタイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 岡山県岡山市北区今1-13-22 2F
  • 〈店頭前に無料駐車場あり〉北長瀬駅から徒歩10分/岡山駅から車で10分

アイフィット(i-fit)のブログ

2025年12月のブログ一覧

21件のブログがあります

前へ 2/3ページ 次へ

  • 週1回でも身体は確実に変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    玉木 颯真
    「運動は週に何回もしないと意味がない」そう思っている方は多いですが、実は 週1回でも十分に効果は出ます。特に30~40代以降の方にとっては、無理なく続けられる頻度こそが一番大切…続きを見る
  • 大人こそ始めるべきピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    玉木 颯真
    ピラティスというと、「20代のキレイな女性がやるもの」というイメージを持たれる方がまだまだ多いですが、実は本当に必要なのは 30代・40代、そしてそれ以降の大人の方 です。年齢を…続きを見る
  • 本気で変わるならi-fitへ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    玉木 颯真
    ダイエットしたい。でも続かない。何をすればいいか分からない…。最近はAIに聞けば、カロリー計算もトレーニングメニューも簡単に作れます。しかし、多くの人が口をそろえて言います…続きを見る
  • トレーニングで成果を出すには“関節の可動域”が必須
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    玉木 颯真
    〇関節の動きが悪いと筋肉はつきにくい「筋トレを頑張っているのに成長しない…」そんな悩みを持つ方は多いですが、その大きな原因が 関節可動域の不足 です。実際に、関節可動域が広…続きを見る
  • ピラティスと筋トレ、どっちが自分に合う?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    玉木 颯真
    「ピラティスと筋トレの違いが分からない」「自分はどっちをやればいいの?」そんな相談をよくいただきます。実はこの2つは“目的も役割もまったく別物”。まずは簡単に違いを整理し…続きを見る
  • 整体×運動で効果を最大化したい方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    玉木 颯真
    〇整体をしてから動くと効果が段違い「頑張って動いているのに効果が出にくい…」そんな方に共通しているのが、体がそもそも動ける状態になっていないということ。関節が固いまま、筋…続きを見る
  • 姿勢改善で見た目が一気に引き締まる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    玉木 颯真
    〇姿勢が変わるとスタイルが変わる姿勢が悪くなると、お腹がぽっこり見えたり、背中が丸くなって太って見えたりします。実際の体重が同じでも「姿勢」が整うだけで、ウエストラインが…続きを見る
  • 週1ピラティスでも身体は変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    玉木 颯真
    忙しくて週に何回も通えない…そんな理由でピラティスを始められない方は多いですが、実は 週1回でも身体はしっかり変わります。〇 週1で効果が出る理由1背骨や骨盤まわりの“質”が…続きを見る
  • 遺伝子で最適ダイエットを実現
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    玉木 颯真
    ダイエットを頑張っているのに成果が出ない…同じ食事・同じ運動をしているのに、痩せる人と痩せにくい人がいる…。実はこれ、“努力不足”ではなく 体質の違い が大きく関わっていま…続きを見る
  • 肩甲骨の動きは背骨から変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    玉木 颯真
    肩甲骨が動きにくい、腕が上がりづらい、背中が常に重い…。こういった悩みを抱えている方はとても多いですが、その原因は肩甲骨そのものではなく“背骨の動き”にあることがほとんど…続きを見る

アイフィット(i-fit)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥8,800

【実質1回分無料◎】お得なピラティス体験を2回!60分×2回¥17600→¥8800

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥7,700

【体質別ダイエット!】パーソナルトレーニング90分¥7700

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥5,500

【男性専用】本気で体を変えたい方へ パーソナルトレーニング体験60分¥5500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥5,500

【ピラティス初心者の方】しなやか背骨になれる全身ピラティス体験60分¥5500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • その他

¥1,500

「疲労回復・美肌に!」 高濃度水素ガス吸引体験50分¥1500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

アイフィット(i-fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅