i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
多くの方が「姿勢改善」や「痛みの改善」と聞くと、筋トレやストレッチをイメージされると思います。ですが実は、眼・三半規管・小脳といった“感覚”のトレーニングも大きなカギにな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/4
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「もっと筋トレの効果を出したい」「フォームが崩れて思うように伸びない」そんな方にオススメなのが ピラティス です。筋トレは筋肉を鍛える運動ですが、身体の動きが制限されている…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/3
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ピラティス＝20代の細くて綺麗な女性がするもの」そんなイメージを持っている方は多いのではないでしょうか？実際には、ピラティスは年齢や性別を問わず、幅広い方に効果的なエクサ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/2
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「身体が硬いから、パーソナルジムは自分には無理かも…」そんな不安を抱えている方はとても多いです。しかし、実際に当ジムに通われている方の多くが、最初は「身体が硬い」と感じて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/1
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「もっと速く走りたい」「スイングのキレを出したい」「ケガなく長くプレーしたい」スポーツをしている方なら、一度は考えたことがあると思います。そんな方におすすめなのが ピラテ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「運動は苦手だから…」と避けてきた方も、筋トレを通じて大きな変化を感じられることがあります。それは単に身体が引き締まるだけではなく、心の変化につながるからです。〇筋トレが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
腰痛に悩む方はとても多く、湿布や痛み止め、マッサージに頼っている方も少なくありません。しかし、これらは 「対処療法」 と呼ばれるもので、根本的な解決にはつながらないケースが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「お腹は出ていないのに、姿勢のせいで太って見える…」「腰が反っていて、腰痛が出やすい…」そんな悩みを抱えている方は、とても多いです。〇反り腰の原因とは？反り腰は、骨盤が前…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ジムに入会しても、結局続かなかった」「正しいやり方が分からずに効果が出なかった」そんな経験がある方にこそ、マンツーマンのパーソナルトレーニングがおすすめです。〇あなたに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「うちの子、集中力が続かない…」「運動が苦手みたい…」そんな悩みをお持ちのお母さんへ。実はその原因、目の機能（視覚）にあるかもしれません。そこでおすすめなのが、ビジョント…続きを見る
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