i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「運動したいけれど、痛みがあって不安…」そんな理由で、一歩を踏み出せずにいる方は多いのではないでしょうか。実は ピラティスはもともとリハビリ目的で作られた運動法。そのため…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ジムに通いたいけど、続くか不安…」「自己流では効果が出なかった…」そんな方におすすめなのが パーソナルジム です。1.マンツーマンで正しい指導が受けられる自己流でトレーニン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
デスクワークやスマホの長時間使用で、巻き肩になっている方がとても多いです。巻き肩は見た目だけでなく、体調にも大きな影響を与えます。〇巻き肩のデメリット背中が丸まり、実年齢…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ただ痩せる」ではなく、しなやかで引き締まった身体を手に入れたい方にオススメなのが、マシンピラティスと筋トレの組み合わせです！〇マシンピラティスでできること背骨や骨盤を整…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
皆さま、お盆休みはいかがお過ごしでしたか？当ジムは昨日でお休みを終え、本日から営業を再開しております！お盆休みは、食事や生活リズムが乱れてしまった体が重く感じる運動不足を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/9
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。当ジムのお盆期間中の営業についてお伝えさせていただきます。当ジムではGW期間の営業につきまして下記のとおりとさせていただき…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/8
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「背筋を伸ばしても、すぐ戻ってしまう」「姿勢改善を意識してるのに、なぜか疲れる」実はそれ、“眼の使い方や感覚のアンバランス”が原因かもしれません。〇姿勢に関係するのは“筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/7
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「肩がガチガチで頭まで痛くなる…」「マッサージしても一時的、すぐ戻る」そんなお悩み、ピラティスで根本から改善できるかもしれません◎〇肩こりの原因は“肩”ではない？肩こりの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/6
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「グループレッスンでピラティスをやったけど、正直よく分からなかった」「周りの人と比べて動きが合っているのか不安だった」そんな経験、ありませんか？〇“分からなかった”のは、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/5
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「なんだかいつも疲れやすい」「肩や首がガチガチにこる」「腰が重くて動くのが億劫…」それ、もしかすると“呼吸の浅さ”が原因かもしれません。〇呼吸が浅いと、なぜ不調になる？私…続きを見る
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スタッフ
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