i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「運動が苦手で、なかなか続かない…」「変化が出ないと、やる気が続かない…」そんなお悩みはよくあること。でも当ジムでは、“自分でも分かる変化”がモチベーションになり、運動を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/17
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
ピラティスは、「キレイな人がやる運動」「体が柔らかくないと無理そう」そんなイメージを持たれがちですが…実は、“今の体のまま”誰でも始められる、とてもやさしい運動なんです。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/15
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「身体が硬いから、ピラティスは向いてないかも…」「SNSで見る人みたいに綺麗にできないし…」そんな風に思って、ピラティスを諦めていませんか？実はピラティスは、“身体が硬い人…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「痩せたいけど、年々落ちにくくなってきた…」「食事も運動も頑張ってるのに、なんだか効かない」それ、ホルモンバランスの乱れが関係しているかもしれません。実はピラティスは、ホ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/12
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「運動は苦手だけど、引き締まった体には憧れる」「筋肉をつけたいけど、何から始めたらいいか分からない」そんな方にこそ、パーソナルジムでのトレーニングとピラティスをおすすめし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/11
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「もっとスムーズにスイングしたい」「体幹が安定すれば、投球フォームも変わる気がする」そんな風に、“もっと上手くなりたい”と感じている方にこそおすすめしたいのが、ピラティス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「運動が苦手だから、ジムはハードルが高い」「ついていけなかったら恥ずかしい…」そんな理由でパーソナルジムを諦めていませんか？実は、当ジムに通われている方の多くは“運動初心…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/9
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
当ジムでは、20～50代のお客様が多くご来店されていますが、実は今、小学生～高校生のお子さま向けパーソナルトレーニングのご相談も増えています。〇お子さま向けに行っている内容ピ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/8
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「肩こりがずっと治らない」「腰の違和感が定期的に出る」「整体に通ってもすぐ戻る…」そんな“繰り返す痛み”に悩んでいませんか？ピラティスは、ただ鍛えるのではなく、痛みが出に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/7
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「食事も気をつけてるのにお腹だけ出てる…」「腹筋しても、お腹がスッキリしない」そんな“ぽっこりお腹”の原因、実は「姿勢の崩れ」かもしれません。〇姿勢が悪いと、なぜお腹が出…続きを見る
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