1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン中国トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン岡山・倉敷トップ   >  
  5. アイフィット(i-fit)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 23ページ目

i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体

アイフィット ピラティス パーソナルトレーニングジム ダイエット セイタイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 岡山県岡山市北区今1-13-22 2F
  • 〈店頭前に無料駐車場あり〉北長瀬駅から徒歩10分/岡山駅から車で10分

アイフィット(i-fit)のブログ

最新ブログ一覧

420件のブログがあります

前へ 23/42ページ 次へ

  • ピラティスとヨガの違いとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    玉木 颯真
    ピラティスとヨガはどちらも呼吸を意識して行うエクササイズですが、目的や動きの特徴が異なります。今回は、ピラティスとヨガの違いや特徴をお伝えしていきます。ピラティスは、体幹…続きを見る
  • ピラティスを続けると日常生活が変わる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    玉木 颯真
    ピラティスを続けることで、姿勢・動き・呼吸・メンタルのバランスが整い、日常生活がより快適に変わります。1.姿勢が良くなり、疲れにくくなる・姿勢が変わることで、筋肉や関節、靭…続きを見る
  • 糖質制限VS脂質制限
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    玉木 颯真
    ダイエットを行う上で重要な食事制限。食事制限には様々な方法がありますが、中でも代表的な「糖質制限」と「脂質制限」。どっちの方が良いのか分からないですよね。食事制限は自分に…続きを見る
  • 脚痩せをするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    玉木 颯真
    足を細くしたいと思い、むやみに脚のトレーニングをしている方はいませんか?スクワットなどの脚のトレーニングをして、脚の筋肉がつくと逆に脚が太くなってしまうことがあります。脚…続きを見る
  • 高齢者の方にピラティスがオススメな理由について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    玉木 颯真
    ピラティスは身体に負担をかけずに、筋力・柔軟性バランス力を向上させるエクササイズであり、高齢者の方にも非常に適した運動です。年齢を重ねると、筋力・関節のこわばり・姿勢の崩…続きを見る
  • 姿勢を変えるだけで痩せて見える!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    玉木 颯真
    姿勢は見た目の印象に大きく関わってくるものです。正しい姿勢をキープするだけで、見た目がスリムになり、スタイルが良く見えるんです。姿勢が悪いと太って見える理由1.猫背 → 背中…続きを見る
  • 過度な食事制限は体重が落ちにくい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    玉木 颯真
    脂質の摂取を制限する脂質制限ダイエット。制限とはいっても過度に制限してしまうと、ダイエットが上手くいかないケースが多いです。今回は、脂質を過度に制限するデメリット、どのく…続きを見る
  • 男性がピラティスを行うメリットとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    玉木 颯真
    ピラティスは「女性向けのエクササイズ」と思われがちですが、男子にも必要なエクササイズです。トップアスリートや筋トレ愛好者も取り入れており、体幹強化・柔軟性向上・パフォーマ…続きを見る
  • プロ野球選手も行っている今注目の”ピラティス”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    玉木 颯真
    最近特に女性に人気のピラティス。姿勢改善や痛み改善などを目的にピラティスをされている方が多いと思いますが、実はスポーツパフォーマンスの向上効果もあるんです。3月に入り、オ…続きを見る
  • 疲れやすいのは姿勢が原因?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    玉木 颯真
    「最近なんだか疲れやすい・・・」、「身体が重くて常にだるい・・・」と感じることはありませんか?実は疲れやすい原因の多くは、不良姿勢が関係していることが多いです。猫背や反り…続きを見る

アイフィット(i-fit)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥8,800

【実質1回分無料◎】お得なピラティス体験を2回!60分×2回¥17600→¥8800

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥7,700

【体質別ダイエット!】パーソナルトレーニング90分¥7700

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥5,500

【男性専用】本気で体を変えたい方へ パーソナルトレーニング体験60分¥5500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥5,500

【ピラティス初心者の方】しなやか背骨になれる全身ピラティス体験60分¥5500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • その他

¥1,500

「疲労回復・美肌に!」 高濃度水素ガス吸引体験50分¥1500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

アイフィット(i-fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅