i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
腰痛や首・肩の痛みやこりなど身体の痛みや不調にお悩みの方は多いと思います。痛みが強い時、マッサージに行ってその場では良くなってもまた次の日には痛みが戻ってくる・・・そんな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/11
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
筋トレをしていて、腰が痛くなったという方はいませんか？私自信が、筋トレをする中で腰痛が悪化した中の1人です。ベンチプレスやラッドプルダウンなど筋トレの動きでは、胸椎を伸展…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
ダイエットを成功させるためには、食事制限が必要です。食事を何も意識せず、運動だけで痩せるというのはかなり難しいことなのです。今回は、ダイエットをする上で、運動だけではなく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は、当ジムが行っているピラティスの特徴についてお伝えしていきます。当ジムは、お客様お1人に対してトレーナーが1人で教え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/7
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
バーベルやダンバルなどの重りを扱ったトレーニングはきついから苦手…できるだけ重りを使わず運動したいという方はいると思います。そんな方には「ピラティス」をおすすめします！ピ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/4
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。当ジムでは、本日から春のキャンペーンを実施します！通常￥5500の体験料が、￥2980と大変お得なクーポンとなっております！先着…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/3
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
結論として、ピラティスは1回のエクササイズでもその場での効果を実感していただけます！ピラティスは、1回のエクササイズでも「姿勢が良くなる」「身体が軽くなる」「むくみが取れる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/2
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
脚を細くするのには、スクワットなどの脚の筋肉を鍛えるというイメージがあると思いますが、実はピラティスを続けていくと試射せ効果があるんです。今回は、ピラティスと脚痩せとの関…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/1
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/28
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
ピラティスは小・中学生などの子供にもオススメなエクササイズです。〇子どもがピラティスをするメリット・姿勢が良くなり、猫背・反り腰を改善できる・ スポーツのパフォーマンスが…続きを見る
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