i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/2
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
i-fitには、ダイエットや筋力アップの目的だけではなく、痛みや身体の不調を改善したいという目的でお越しいただいている方もいます。痛みや身体の不調などは症状にもよりますが、運…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/30
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/29
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
現在、お客様満足度・サービス向上のため、口コミを募集しております。ご来店後に口コミのご投稿をしていただける方に、高濃度水素ガス吸入orコラーゲンプロテイン試飲のプレゼントを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/28
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
パーソナルトレーニングと聞くと多くの方が、スクワットやベンチプレスのように重りを使ったトレーニングを思い浮かべると思います。i-fitでは、そのような筋力トレーニングだけでは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/26
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
筋肉をつけたい、身体を大きくしたい、ボディコンテストの大会に出場して結果を出したいというような人は、週に3回～5回くらいのペースで筋トレをされていると思います。このような目…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/25
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
ダイエット中は、食べたいものを制限していて、甘いものはなかなか食べられないですよね。今回は、ダイエット中に甘い物が食べたくなった時にオススメの「イチゴ大福」についてご紹介…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/22
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
近年は、YouTubeを見たり、Switchなどでゲームをしたりとインドアの子供が多いとよく聞きます。友達と外で遊ぶ時も、みんなで携帯ゲームやSwitchばかりで身体を動かして遊ぶという場…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/20
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
大胸筋は胸の前面に広がる扇状形の筋肉です。鎖骨や胸骨から上腕骨につながっていて、全身の筋肉の中でも特に体積が大きい筋肉です。大胸筋を鍛えると、男性は男らしく分厚い胸板、女…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/19
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
健康診断で去年より身長が伸びていた！ピラティスをしていると、このように大人になってからでも身長が伸びる可能性があります！僕は低身長なので、1センチでも伸びるのは心の底から…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
ダイエットをする上で、5キロ、10キロ落としたいという数字の目標がある方が多いと思います。ダイエットをしていく中で毎日体重が落ちるわけではありません。そのため昨日より増えて…続きを見る
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スタッフ
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