i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/16
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
普段は気にしていない肩の高さの左右差。写真に写る自分を見て、肩の高さが左右違うことに初めて気づいたという方はいませんか？肩の高さの左右差は普段の生活での癖で生じることが多…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/14
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
あまり聞きなじみのない「ビジョントレーニング」。実は、一般の方から運動をしている方まで多くの方に必要な能力を鍛えることができるのです。今回は、そんなビジョントレーニングの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/13
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
頑張って体重を落としたのに元の体重に戻ってしまう。また、元の体重以上に増えてしまうなどは避けたいものです。ダイエットをする際、過度なダイエットをするほどリバウンドのリスク…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/12
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
ピラティス考案者のジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わる。30回で身体のすべてが変わる」という言葉を残しています。週2回の頻度でピラティスを行うな…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/11/11
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/7
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
運動をしたいけど、パーソナルジムとフィットネスジムどっちに行こうか迷っているという方はいませんか？自分にどっちが合っているのか、それぞれの違いなど詳しく知らない方もいると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/6
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
当ジムには、「個別化ダイエットプログラム」というダイエットの方向けのプランをご用意しております。ホームページなどには、週2回全16回と記載しておりますが、必ず週2回来店しない…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/5
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/2
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/1
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
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スタッフ
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