i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/17
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
痩せたくて運動を頑張っているけどなかなか思うように痩せない・・・とお悩みの方はいらっしゃいませんか？運動だけで体重を落とすということはかなり難しいです。いくら運動を頑張っ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/16
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
多くの方が悩む産後太り。妊娠前に着ていた服やズボンのサイズが合わない、痩せたいと思ってはいても、育児や家事で忙しくて自分の身体と向き合う時間がないという方が多いと思います…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/15
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
筋肉をつけることは健康維持や体力向上など様々な効果があります。今回は、筋肉をつけるメリットをご説明していきます。1.基礎代謝が上がる・筋肉量が増えることで、基礎代謝が上がり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/12
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
食べても食べてもお腹が空いて、また食べてしまう。食欲が抑えられない・・・とお悩みの方はいらっしゃいませんか？食欲が抑えられずに過食に陥ってしまうのは、「超加工食品」を食べ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
太もものハリが気になるという悩みを抱えている方は多くいると思います。このような悩みに対してむやみにスクワットなどの下半身を鍛えるトレーニングをしてしまうとかえって悪化して…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
こんにちは！今回は、当ジムの会員様の男女比や年齢比などをお伝えしていこうと思います！・男女比男性：29％女性：71％・年齢比～10代：5％20代：8％30代：11％40代：42％50代：17％…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/9
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
以前、女性にピラティスがオススメな理由についてお伝えしましたが、ピラティスは女性だけではなく、男性にもオススメのエクササイズです！男性の方も、自分の姿勢が悪いのが気になる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/7
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
痩せるために24時間ジムに入会したけど、続かなかった・・・という経験はないですか？基本的に24時間ジムは、年中無休で1日中営業されているので、好きな時にトレーニングができると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/5
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
ご覧いただきありがとうございます！今回は、新規のお客様に向けてお得な2回トライアルクーポンを作成しましたので、このクーポンのご紹介をさせていただきます！このクーポンは8800…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/3
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
最近は世界的なピラティスブーム。特に女性には大人気の人気のエクササイズです！今回は、女性がピラティスをすることの効果についてお伝えしていきたいと思います。1.身体が引き締ま…続きを見る
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