i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「腰が痛いから運動は無理」「ジムは元気な人が行く場所」パーソナルジムと聞くと、“鍛える場所”というイメージが強いと思います。もちろん運動は行います。ですが当ジムでは、痛み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ピラティスって難しそう」「身体が硬いし、ついていけるか不安」そう感じている方はとても多いです。実際、ピラティスの動きは細かく、決して簡単ではありません。なぜなら、背骨や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「猫背を直したい」「反り腰を改善したい」そう思い、ストレッチやYouTube、整体に通っている方は多いです。それでも、しばらくすると元に戻ってしまう。その理由は、姿勢が“筋肉だ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「体験に行ってみたいけど、ちょっと不安…」そんな方のために、実際によくいただく質問をまとめました。■ 持ち物は何が必要ですか？動きやすいウェア、タオル、水分があればOKです…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「パーソナルに向いていない人って？」正直にお伝えします。□ とにかく安さだけを重視したい□ 自分のやり方を変えたくない□ アドバイスを聞くつもりがない□ すぐに魔法のような結…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「パーソナルトレーニングって自分に必要？」そう思っている方へ、まずは簡単チェックです。□運動が続いたことがあまりない□自己流でやっているが効果を感じにくい□ジムに入会した…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「しっかり寝ているはずなのに疲れが残る」「年齢とともに回復が遅くなった気がする」そんな悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。最近少しずつ注目されているのが、高濃度…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
運動を始めようと思っても、「何をしたらいいかわからない」「自己流でやっているけど効果が出ない」そんな経験がある方は多いのではないでしょうか。筋トレやピラティスをマンツーマ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「体重はそこまで変わっていないのに、体型が崩れてきた気がする」「昔より太って見えるのはなぜ？」そんな悩みを感じている方は少なくありません。実は、体型が崩れて見える大きな原…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
肩こりや腰痛がなかなか良くならず、「マッサージに行ってもすぐ戻る」「運動したほうがいいのは分かっているけど、何をすればいいか分からない」そんなお悩みを抱えている方はとても…続きを見る
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