i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/29
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/27
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
運動をしたいけど、きつい運動は苦手だったり、腰痛や膝痛など身体に不調があり、運動ができていないという方はいらっしゃいませんか？そのような方には、「ピラティス」がおススメで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/26
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
慢性的な腰痛にお悩みの方はいませんか？腰痛には様々な原因がありますが、その一つに「運動不足」があります。普段、仕事も基本座っていることが多く、運動習慣もないという方は多い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/25
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
普段あまり自分の姿勢を見る機会はあまりないですが、写真に写る自分を見た時、「えっ！自分ってこんな猫背なの？」 と思っているより自分の姿勢が悪かったという経験や、周りの人か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/24
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
先日、神奈川県で行われたフィットネスコンテストにお笑い芸人のコロコロチキチキペッパーズ西野さんが出場されていて、28人中7位という凄い結果でした。また、会場を大いに盛り上げ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/23
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
梅雨が明け、毎日気温が35度近くまで上がり、本格的に夏の暑さを感じるようになりました(-_-;)これだけの猛暑になると、熱中症になるリスクがかなり高くなります。運動をしていると熱…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/22
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
ダイエットをしているけど、なかなか変化が出ない・・・とお悩みの方はいらっしゃいませんか？ダイエットの基本である食事制限には、糖質制限・脂質制限を中心に、ファスティング、お…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/7/20
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/19
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
前屈をして手が床につかない、開脚をして手が足につかない・・・身体が硬いのは仕方ないと諦めていませんか？僕自身も幼いころから体が硬く、柔らかくしないと・・・とは思っていたも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/18
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
運動不足に悩む方の中には、いざスポーツや筋トレなどを始めても、長続きしなかった人も多いのではないでしょうか。ピラティスは、元々リハビリ目的で作られたものであるため、激しい…続きを見る
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スタッフ
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