i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/17
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/16
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
筋トレを始めたけど、なかなか続かず、やめてしまったとうい経験がある人もいるのではないでしょうか。筋トレを続けるのにはモチベーションを保つということが非常に重要になります！…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/13
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
誰もが憧れる「バキバキの腹筋」、自分には無理と諦めてませんか？実は、腹筋はみんな割れているんです！腹部の脂肪が少なければ腹筋は見えるし、逆に脂肪が多いと腹筋が脂肪に隠れて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/12
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
野球において、「眼の力」はパフォーマンスに大きく関わってくる非常に重要なものとなっています！今回は、野球の中でも特にバッティングに着目してお話していきます！バッターはピッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/11
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
ピラティスは、マシンピラティスとマットピラティスに分かれます。今回はマシンピラティスについて説明していきます！マシンピラティス1.エクササイズの種類が豊富・リフォーマーひと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/8
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/6
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
今回で5回目のトレーニング器具のご紹介になります！今回ご紹介するのは、「メディシンボール」です！学生時代運動部に所属されていたら、練習で使用したことがあったり、見たことが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/5
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
痩せたいから、とにかく食べる量を減らしているけど、なかなか体重が落ちない。こんなに食べるのを我慢しているのに・・・とお悩みの方はいらっしゃいませんか？実は、食べる量が少な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/4
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
筋肉があってメリハリのある綺麗な身体、美しい身体・・・憧れますよね！最近は、お笑い芸人のコロコロチキチキペッパーズ西野さんがコンテストに向けてボディメイクをされていて、身…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/3
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
ピラティスでは、身体の柔軟性を高め、バランスを整えることで安定した強い体をつくり、姿勢の改善、睡眠の質の向上、インナーマッスルの強化、慢性的な痛みの改善、疲労の減少など、…続きを見る
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スタッフ
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