i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/11
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ピラティス」と「スポーツ」と聞くと、2つの関係性はあまりないように感じますが、最近では、多くのアスリートがピラティスをされているように、ピラティスはスポーツのパフォーマ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/10
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
皆さんは筋トレをされていますか？筋トレは継続して続けることで様々な効果が得られます！今回は、筋トレを行うことのメリットについてお伝えしていきます！筋トレを行うメリット1.健…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/3
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
パーソナルトレーニングとは、お客様1人に対してトレーナー1人がマンツーマンでトレーニングやエクササイズを指導をすることです！パーソナルトレーニングのメリット1.自分に合ったト…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/31
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
今回は、i-fitで使用している「コンプレフロス」について説明していきます！コンプレフロスは、天然製のゴムのバンドで、このバンドを筋肉や関節などに巻き、軽く運動していきます！…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/29
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
i-fitにお越しいただく際に、どこにあるのかよく分からなかった入り方が分からなかったという声をよく聞きます。。今回は、i-fitに安心してお越しいただけるように来店方法・持ち物に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/28
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
今回は、最近流行りの「ピラティス」についてです！ピラティスをすることによって、筋力アップ、関節の柔軟性向上の効果があり、姿勢やボディラインが変わります！ピラティスの効果が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/27
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
GWが終わって3週間が経ちます！今週末からは6月です！もう夏がきます！夏までに痩せたいという方は多いのではないでしょうか？痩せたいけど、どういう食事にしたら良いか分からない、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/5/25
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/24
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
i-fitのトレーニング器具のご紹介第2弾です！！今回ご紹介するのは、、、「パルクール棒」です！皆さん、パルクールはご存知ですか？最近テレビでも見ることがありますが、走る・昇る…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/21
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
i-fitでは、様々なプログラムがあるため、お客様に合ったトレーニングを提供することができます！筋肉をつけたいとにかく痩せたい運動不足を改善したいピラティスをしたいスポーツの…続きを見る
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スタッフ
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