i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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アイフィット(i-fit)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「猫背が気になる」「反り腰をどうにかしたい」「巻き肩が治らない」姿勢を気にして、何か始めようとしている方は多いのではないでしょうか。実際、ピラティスに通おうかなと調べてい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ピラティスに興味はあるけど、どこに行けばいいか分からない」「夏に向けて、そろそろ本格的に身体を変えたい」そんな方も多いのではないでしょうか。当店では、ピラティス初心者の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
競技パフォーマンスを上げたい、今より一段階上のレベルを目指したい。そう考え、岡山でアスリート向けのトレーニング施設を探している方も多いのではないでしょうか。当店には、ボー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「今年こそ体を変えたい」そう思いながらも、何から始めたらいいか分からず、結局何も変わらないまま…という男性は多いのではないでしょうか。筋トレを始めてみたけど、・フォームが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
自宅でトレーニングをしたり、食事制限を自分なりに続けている。まず、それができていること自体、本当にすごいことだと思います。実際、多くの人は「何から始めたらいいか分からない…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ピラティスって、どこで受けても同じじゃないの？」そう思われる方も多いかもしれません。実は、ピラティスは“何を見て、どうアプローチするか”で効果が大きく変わります。当ジム…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ピラティスって自分に合っているのかな？」 40代になると、体力の低下や不調を感じつつも、何から始めたらいいか分からないという方がとても多いです。今回は、そんな方に向けて「…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
運動初心者の方で「何か運動はしたいけど、何をしたらいいか分からない」「きつい運動は正直あまりやりたくない」そう感じている方はとても多いと思います。実際、普段あまり運動をし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
〇筋トレは「筋肉」を鍛える運動筋トレは、筋肉に刺激を入れ、栄養を摂り、回復させることで筋肉を育てていく運動です。筋肉をつけたい、引き締めたい、ボディラインを変えたいという…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
「ピラティスが良いとは聞くけど、正直なにをするのか分からない」実は、体験に来られる方の多くからいただく声です。ピラティスは、簡単に言うと身体の使い方を整えるエクササイズ。…続きを見る
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