i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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- 〈店頭前に無料駐車場あり〉北長瀬駅から徒歩10分/岡山駅から車で10分
アイフィット(i-fit)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
当店はパーソナルジムですが、痛み改善を目的に来店される方も多くいらっしゃいます。腰痛・肩こり・膝の違和感など、「運動はしたいけど、痛みがあって不安」という理由で、長く運動…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
ボディメイクを行う上で、「自分に合った方法」で進めることは非常に重要です。同じトレーニング、同じ食事をしても、結果に差が出るのは体質が人それぞれ違うからです。例えば「筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
ダイエットをしたいと思っている方は、かなり多いと思います。ただ実際には、「何から始めたらいいか分からない」「やろうと思ってもスイッチが入らない」という方も多いのではないで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
普段あまり運動をしていない方はとても多いと思います。何か始めたいけど、「何をしたらいいか分からない」「自分に合っている運動が分からない」「24時間ジムは一人で不安」そんな悩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
身体が硬いからピラティスは無理、そう思っていませんか。実はピラティスは、身体が柔らかい人のためのものではなく、硬いと感じている人ほど効果を実感しやすいエクササイズです。〇…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
〇産後は不調が出やすい時期産後は、首や肩のこり、腰痛など、何かしら身体の不調を感じている方がほとんどだと思います。特に抱っこの時間が長くなることで、首や肩、腰に負担がかか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
〇ピラティス＝マットだけではありません最近はピラティススタジオや、ジムでピラティスを行っているところも増えてきました。ただ、その中でもマシンピラティスまで行える施設は、実…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
〇体重より「見た目」を変えたい方へダイエットというと、まず体重を落とすことを考える方が多いと思います。もちろん食事管理は大切ですが、実は見た目を引き締めたい方ほど「姿勢」…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
〇ピラティスは「できる人」がやるもの？ピラティスと聞くと、若くてスタイルの良い人がやっているイメージを持つ方も多いと思います。そのイメージがあるせいで、興味はあるけど「自…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- i-fit スタッフ
〇痛みがあるとまずマッサージ、になっていませんか肩こりや腰痛など、痛みがあると「とりあえずマッサージ」というイメージを持っている方は多いと思います。確かにマッサージをする…続きを見る
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スタッフ
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