i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
アイフィット ピラティス パーソナルトレーニングジム ダイエット セイタイ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 岡山県岡山市北区今1-13-22 2F
- 〈店頭前に無料駐車場あり〉北長瀬駅から徒歩10分/岡山駅から車で10分
アイフィット(i-fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/25
- 運動初心者こそパーソナルを
- 「運動を始めたいけど、パーソナルジムはハードルが高そう」
そう感じている運動初心者の方は多いと思います。
ですが実際は、運動初心者の方こそパーソナルジムで始めるべきだと考えています。
初心者の方がまず悩むのは、
「自分の目的に対して何をどうやればいいのか分からない」ということ。
最近は、YouTubeやTikTok、InstagramなどのSNS、さらにChatGPTやGoogle GeminiなどのAIを使えば、トレーニング情報はいくらでも出てきます。
ですが、その情報が“自分に合っているか”までは分からないのが現実です。
・今の体力レベルに合っているのか
・姿勢や身体の癖を無視していないか
・痛みがある状態でやっても大丈夫か
ここを間違えると、
効果が出ないどころか、痛みや不調につながることもあります。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーがマンツーマンでサポートします。
フォームの細かい修正はもちろん、その方の目的や身体の状態に合わせてメニューを組み立てます。
ダイエットなのか、姿勢改善なのか、不調改善なのか。
同じ“運動”でも、やるべき内容は人によって全く違います。
だからこそ、初心者の方にとっては
「これで合っている」という安心感が大きい。
うちは、いきなりきついトレーニングをすることはありません。
まずは身体の状態を確認し、できることから段階的に進めていきます。
運動が苦手でも大丈夫。
体力に自信がなくても大丈夫。
何から始めたらいいか分からない方こそ、一度ご相談ください。
“自己流で遠回りするより、最初に正しい道を選ぶ。”
その一歩を、私たちがサポートします。------------------------------------
〇i-fit〈アイフィット〉
〇岡山県岡山市北区今1丁目13-22 2F
〇TEL:086-250-4005
〇HP:https://i-literacy.co.jp
岡山パーソナルトレーニング/岡山ジム/パーソナルピラティス/姿勢改善/腰痛改善/肩こり改善/運動初心者/ダイエット/ボディメイク
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 【体質別ダイエット!】パーソナルトレーニング90分¥7700
|

ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
玉木 颯真タマキ ソウマ
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(21)
- 2026年2月分(19)
- 2026年1月分(19)
- 2025年12月分(21)
- 2025年11月分(19)
- 2025年10月分(21)
- 2025年9月分(20)
- 2025年8月分(18)
- 2025年7月分(21)
- 2025年6月分(24)
- 2025年5月分(19)
- 2025年4月分(22)
- 2025年3月分(22)
- 2025年2月分(20)
- 2025年1月分(18)
- 2024年12月分(22)
- 2024年11月分(19)
- 2024年10月分(22)
- 2024年9月分(18)
- 2024年8月分(18)
- 2024年7月分(23)
- 2024年6月分(12)
- 2024年5月分(10)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(1)
もっと見る
アイフィット(i-fit)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【実質1回分無料◎】お得なピラティス体験を2回!60分×2回¥17600→¥8800
|
|
新 規 |
¥7,700 【体質別ダイエット!】パーソナルトレーニング90分¥7700
|
|
新 規 |
¥5,500 【男性専用】本気で体を変えたい方へ パーソナルトレーニング体験60分¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【ピラティス初心者の方】しなやか背骨になれる全身ピラティス体験60分¥5500
|
|
全 員 |
¥1,500 「疲労回復・美肌に!」 高濃度水素ガス吸引体験50分¥1500
|

