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アイフィット(i-fit)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 遺伝子検査で最適ダイエット
- ダイエットに食事管理は欠かせません。
ですが、「何を制限すればいいのか分からない」という方は多いのではないでしょうか。
代表的なのは【脂質制限】と【糖質制限】。
脂質制限は揚げ物や脂の多い食事を控える方法。
糖質制限はご飯やパン、麺類などを控える方法。
この2つは全く別のアプローチです。
そして実は、“どちらが合うか”は体質によって異なります。
それを知ることができるのが【遺伝子検査】です。
例えば私は、糖質の代謝は得意ですが、脂質の代謝が苦手なタイプ。
実際に両方試しましたが、脂質制限はスムーズに体重が落ち、糖質制限は思うように結果が出ず、エネルギー不足でストレスも強く感じました。
合っていない方法をいくら頑張っても、結果が出にくく、続きません。
だからこそ「自分に合った方法」を知ることが重要です。
遺伝子検査では、食事タイプだけでなく、筋肉のつきやすさや運動特性なども分かります。
当ジムでは検査結果をお伝えするだけでなく、あなた専用の食事・トレーニングプランに落とし込みます。
「検査はしたことがあるけど、活かせなかった」という方もご安心ください。
データをどう行動に変えるかまでサポートするのが、パーソナルジムの強みです。
さらに、当ジムで採用している検査は、オリンピック選手も活用している精度の高いもの。
根拠あるデータをもとに、最短ルートで結果へ導きます。
自己流で遠回りするのではなく、体質に合ったダイエットを。
まずは一度、ご相談ください。------------------------------------
〇i-fit〈アイフィット〉
〇岡山県岡山市北区今１丁目１３－２２ 2F
〇TEL：086-250-4005
〇HP：https://i-literacy.co.jp
岡山パーソナルトレーニング／岡山ジム／ダイエット／遺伝子検査ダイエット／体質改善／ボディメイク／食事指導
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