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i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体

アイフィット ピラティス パーソナルトレーニングジム ダイエット セイタイ

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アイフィット(i-fit)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/24
遺伝子検査で分かる本当の体質
「遺伝子検査って聞いたことはあるけど、やったことはない」
そんな方も多いのではないでしょうか。

今回は、遺伝子検査とは何か、そしてどんなメリットがあるのかを解説します。

〇遺伝子検査とは体質を知るもの

遺伝子検査は、生まれつきの体質を知るためのものです。

筋肉のつきやすさや代謝の特徴、太りやすい原因などは人それぞれ異なります。
同じ食事をしていても太る人と太らない人がいるのは、この体質の違いが大きく関係しています。

〇ダイエットは体質に合わせることが重要

ダイエットでは食事が重要ですが、「何を制限すべきか」は人によって異なります。

例えば、脂質の代謝が苦手な体質の方が脂質を制限せずにいると、思うように体重は落ちません。

自分が何で太りやすいのかを知ることで、無駄のない正しい食事管理ができ、効率よく結果につながります。

〇トレーニングも人それぞれ違う

筋トレも同じで、効果が出やすい方法は一人ひとり異なります。

高重量で低回数のトレーニングが合う方もいれば、低重量で回数を多く行った方が効果が出やすい方もいます。

これは筋肉の性質(速筋・遅筋の割合)によって変わるため、自分に合った方法を知ることが重要です。

〇遺伝子検査×パーソナルの強み

遺伝子検査は体質を知ることができますが、「知るだけ」で終わってしまうケースも多いです。

当ジムでは、検査結果のフィードバックを行い、それをもとにトレーニングや食事を個別にプランニングします。

一人ひとりに合った方法で進めることで、無駄なく効率的に結果を出すことができます。

〇まとめ

遺伝子検査を行うことで、自分の体質を正しく理解することができます。

・太りやすい原因が分かる
・自分に合った食事が分かる
・効果的なトレーニング方法が分かる

「何をしても結果が出ない」と感じている方は、やり方が体質に合っていない可能性があります。

遺伝子検査とパーソナルトレーニングを組み合わせることで、最短で結果につなげることができます。

遺伝子検査で分かる本当の体質_20260324_1
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〇i-fit〈アイフィット〉
〇岡山県岡山市北区今1丁目13-22 2F
〇TEL:086-250-4005
〇HP:https://i-literacy.co.jp

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アイフィット(i-fit) 玉木 颯真
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