医師監修×シナプス療法シナプスケアセンター岸和田院ひざ/肩/腰/痺れ/自律神経の乱れ
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シナプスケアセンター 岸和田院(SYNAPSE CARE CENTER)のブログ
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投稿日：2025/5/23
- 寝ても疲れが取れない原因は？
- 「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「朝から肩が重い」「頭がぼんやりして仕事に集中できない」――そんなお悩み、ありませんか？
これらの症状は、単なる睡眠不足ではなく自律神経の乱れが関係していることが多いんです。日々のストレスやスマホの使いすぎ、運動不足、長時間のデスクワーク…。知らず知らずのうちに神経が興奮状態になり、脳と身体が休めないまま朝を迎える。その結果、「寝ても疲れが取れない」状態に陥ってしまうのです。
当院では、神経の流れを整えるシナプス療法という特殊な整体を行っています。これは、マッサージや骨盤矯正を含みつつ、強い刺激を一切使わない手技療法で、自律神経の働きを正常化し、深いリラックス状態へ導きます。
「最近ずっと眠りが浅い」「整体に行きたいけど痛そうで不安」「薬に頼らず不眠を改善したい」という方に特におすすめです。
今回は、そんなあなたにぜひ試してほしい「ぐっすり眠るための3つの習慣」をご紹介！
1. 寝る90分前に湯船に浸かる
体温の上昇と下降で自然な眠気が促されます。
2. スマホは寝室の外に
ブルーライトは交感神経を刺激し、脳を覚醒させてしまいます。
3. 週1回の神経ケアを取り入れる
整体やマッサージで副交感神経を優位に。睡眠の質が変わります。
あなたの疲れ、放っておくと慢性化してしまうかもしれません。気づいた今こそが、身体を変えるチャンスです。
■神経ケア・整体なら
【BODY SCAN STUDIO OSHIRO】（大阪市西区）
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〒596-0045 大阪府岸和田市藤井町2-14-27
南海本線「和泉大宮駅」徒歩7分、「岸和田駅」徒歩9分
どちらの院も予約優先制。落ち着いた空間で安心してご相談いただけます。不眠・肩こり・腰痛・疲労感など、どんなお悩みもまずはお気軽にご相談ください！
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中川 芳孝ナカガワ ヨシタカ
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