医師監修×シナプス療法シナプスケアセンター岸和田院ひざ/肩/腰/痺れ/自律神経の乱れ
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- 大阪府岸和田市藤井町２－１４－２７
- 南海本線《岸和田駅》徒歩9分《和泉大宮駅》徒歩7分/無料P3台有/岸和田市の整骨院
シナプスケアセンター 岸和田院(SYNAPSE CARE CENTER)のブログ
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投稿日：2025/5/27
- 在宅ワーク疲れに神経ケアを
- 「最近、肩こりや腰痛がひどくなった」「朝からだるくて仕事に集中できない」――そんな悩み、在宅ワークが続く今、よく耳にします。実はその原因、自律神経の乱れかもしれません。
在宅ワークでは、長時間の座り姿勢・運動不足・生活リズムの乱れが重なり、体だけでなく神経にも大きな負担がかかります。特に、肩こり・首こり・腰痛・頭痛・めまい・眠れない・疲れが取れないといった不調は、自律神経のバランスが崩れているサインです。
このまま放っておくと、慢性化・悪化する可能性も。仕事のパフォーマンス低下だけでなく、心の不調にもつながるため、早めのケアが大切です。
そこで今回は、**在宅ワークによる不調を予防・改善する「3つの習慣改善法」**をご紹介します。
1.姿勢を見直す
猫背や前かがみの姿勢は、首や腰に大きな負担をかけます。1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチする習慣をつけましょう。座る時は骨盤を立て、画面の高さを目線に合わせるのがポイントです。
2.呼吸を意識する
浅い呼吸は交感神経を過剰に働かせ、疲れが溜まりやすくなります。深くゆっくりとした腹式呼吸を意識することで、自律神経のバランスが整いやすくなります。
3.神経ケアを取り入れる
自律神経の乱れは、体の歪みや神経の流れが滞ることで起こりやすくなります。当院の「シナプス療法」は、強い力を使わず、神経の通り道を整える独自の整体法。リラックスしながら、不調の根本から改善が期待できます。
「マッサージや骨盤矯正では改善しなかった」「薬に頼りたくない」「副作用のない施術を受けたい」そんな方にこそおすすめです。
当スタジオ・整体院では、肩こり・腰痛・自律神経の不調・めまい・不眠・胃腸の不調など、幅広いお悩みに対応しています。小さなお子様からご年配の方まで、安心して通っていただけます。
【店舗情報】
■BODY SCAN STUDIO OSHIRO（大阪市西区）
〒550-0004 大阪府大阪市西区靱本町1-14-19
・大阪メトロ四つ橋線「本町駅」徒歩2分
・中央線「本町駅」徒歩5分
・御堂筋線「本町駅」徒歩7～8分
※靱公園すぐ近く、落ち着いた空間でリラックスできます
■OSHIRO整体院（岸和田市）
〒596-0045 大阪府岸和田市藤井町2-14-27
・南海本線「和泉大宮駅」徒歩7分
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※地域密着型で、お子様連れも大歓迎
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中川 芳孝ナカガワ ヨシタカ
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