《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU神戸三宮店【アイユー】
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- 兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目２－９ フラワーロード６０５号
- 各線三宮駅徒歩7分/口コミ高評価／ボディメイク＆姿勢改善に自信あり
アイユー 神戸三宮店(Pilates iU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- ピラティスの特徴☆
- こんにちは♪
Pilates iU神戸店です(^^)
今回はピラティスの特徴を簡単にご紹介させていただきます☆
ヨガや筋トレや様々ありますがピラティスとは…
・身体の深層部にあるインナーマッスル（体幹）を鍛えられます
・柔軟性の向上
・全身のバランスを整えられる
・姿勢改善
などがございます。
呼吸は、胸式呼吸のため背骨や骨盤を安定させしなやかな体づくりが目指せます！
正しい身体の使い方を知ることで普段の無駄な力を取り身体も疲れにくくなります。
ピラティスは身体の機能改善にもつながるため、姿勢改善だけでなくお身体の不調がある方も
是非おすすめです♪
理想のお身体を目指しつつ心身ともにリフレッシュしませんか？(^^)
神戸三宮駅から徒歩7分のパーソナルマシンピラティススタジオ
【Pilates iU神戸三宮店】
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投稿者
大西 志歩
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